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ポテトとエビのマカロニグラタン
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ポテトとエビのマカロニグラタン-レシピのメイン写真

ポテトとエビのマカロニグラタン

peonycook
peonycook @cook_40212112

秋になり、空気の乾燥で呼吸器、大腸、皮膚トラブルが多い季節。牛乳やチーズは「潤腸」作用があり、便秘に良いとされています。
このレシピの生い立ち
秋から冬に食べたい一品です。体の事を考えてさらに美味しくいただけます。

秋になり、空気の乾燥で呼吸器、大腸、皮膚トラブルが多い季節。牛乳やチーズは「潤腸」作用があり、便秘に良いとされています。
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ポテトとエビのマカロニグラタン

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秋になり、空気の乾燥で呼吸器、大腸、皮膚トラブルが多い季節。牛乳やチーズは「潤腸」作用があり、便秘に良いとされています。
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秋になり、空気の乾燥で呼吸器、大腸、皮膚トラブルが多い季節。牛乳やチーズは「潤腸」作用があり、便秘に良いとされています。
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材料

2人分
  1. バター 15㌘
  2. オリーブオイル 大さじ1/2
  3. ニンニク 1かけ
  4. 玉ねぎ 1/2
  5. じゃがいも 1個
  6. むきえび 150㌘
  7. 小麦粉 大さじ2
  8. 牛乳 450cc
  9. マカロニ 60㌘
  10. 塩こしょう 少々
  11. チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにバターとオリーブオイルを熱し、ニンニク、玉ねぎ、えび、じゃがいもを入れ炒める。

    • ポテトとエビのマカロニグラタン作り方1写真
  2. 2

    ①の火を止めて、小麦粉を加えよく混ぜる。

    • ポテトとエビのマカロニグラタン作り方2写真
  3. 3

    ②に牛乳を少しずつ加え、木ベラでかき混ぜながら火を通す。弱火

    • ポテトとエビのマカロニグラタン作り方3写真
  4. 4

    ③に茹でたマカロニと塩胡椒を加える。2分程弱火で混ぜ合わせる。

    • ポテトとエビのマカロニグラタン作り方4写真
  5. 5

    耐熱皿に流し入れる。

    • ポテトとエビのマカロニグラタン作り方5写真
  6. 6

    ⑤にチーズをかけ、220度のオーブンで10分間焼く。

    • ポテトとエビのマカロニグラタン作り方6写真

コツ・ポイント

✩物足りないという人は、コンソメを1粒
✩牛乳を入れた後は、ダマにならないように気ベラでよくかき混ぜてください。

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peonycook
peonycook @cook_40212112
2018/10/18 13:16に公開
沖縄県沖縄市で料理教室をしています。栄養士、中医薬膳指導員
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