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レンジで簡単!もやしときゅうりの和え物
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レンジで簡単!もやしときゅうりの和え物-レシピのメイン写真

レンジで簡単!もやしときゅうりの和え物

ピーチェリー母
ピーチェリー母 @cook_40072879

安上がりで、歯ごたえがあるので食べごたえもあり、簡単ですぐにできます。ゴマダレは、白菜やほうれん草のおひたしにも合います
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの子供と旦那ちゃんのために、どうやったら野菜をたくさん食べてくれるか考え、好きなゴマと和えてみました。とにかく簡単ですぐできちゃいます。

安上がりで、歯ごたえがあるので食べごたえもあり、簡単ですぐにできます。ゴマダレは、白菜やほうれん草のおひたしにも合います
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ピーチェリー母
ピーチェリー母 @cook_40072879

安上がりで、歯ごたえがあるので食べごたえもあり、簡単ですぐにできます。ゴマダレは、白菜やほうれん草のおひたしにも合います
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材料

4人分
  • もやし 1袋
  • きゅうり 1本
  • ゴマ(黒でも白でも) 大さじ2~3
  • しょうゆ 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりを輪切りにして、塩をふって少しもみ、水気を絞っておきます。

  2. 2

    もやしを洗ったら耐熱容器に半分ずつ入れて、700wで2~3分加熱します。加熱後水気を切りますが、熱いので気を付けて!!

  3. 3

    水気を切ったきゅうりともやしを合わせます。

    • レンジで簡単!もやしときゅうりの和え物作り方3写真
  4. 4

    ゴマをすり、すったらしょうゆと砂糖を加えて混ぜておきます。

    • レンジで簡単!もやしときゅうりの和え物作り方4写真
  5. 5

    3に4を入れて混ぜ合わせます。味見をして、薄かったらしょうゆを足してください。

  6. 6

    できあがり~★

    • レンジで簡単!もやしときゅうりの和え物作り方6写真

コツ・ポイント

ハムやちくわなどを入れてもおいしいです~。

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ピーチェリー母
ピーチェリー母 @cook_40072879
2011/02/10 00:10に公開
2児の母です。
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このレシピのキーワード

あえもの もやし キュウリ ゴマ

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