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照り焼きチキンハンバーグ
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照り焼きチキンハンバーグ-レシピのメイン写真

照り焼きチキンハンバーグ

酢ポン酢
酢ポン酢 @cook_40112959

れんこんのシャキシャキ歯ごたえがいいですねー。鶏肉なのでハンバーグよりヘルシーです。
このレシピの生い立ち
れんこんつくねが好きなので、れんこん入りのハンバーグを作りました。

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れんこんつくねが好きなので、れんこん入りのハンバーグを作りました。

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酢ポン酢
酢ポン酢 @cook_40112959

れんこんのシャキシャキ歯ごたえがいいですねー。鶏肉なのでハンバーグよりヘルシーです。
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れんこんつくねが好きなので、れんこん入りのハンバーグを作りました。

れんこんのシャキシャキ歯ごたえがいいですねー。鶏肉なのでハンバーグよりヘルシーです。
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材料

4個分、写真の倍量です
  • ハンバーグの材料
  • とり肉ミンチ 400g
  • れんこん 70g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 卵 1個
  • しょうが(練り) 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
  • 塩こしょう 適量
  • 照り焼きタレ
  • しょうゆ 大さじ4
  • 酒 大さじ4
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    れんこんは3mm程度に細かく切って、水にさらしておく。
    歯ごたえが残りすぎたらイヤな場合は、少しレンジでチンする。

  2. 2

    たまねぎはみじん切りにしておく。

  3. 3

    ハンバーグの材料を全部混ぜる。粘りが出るまで手で混ぜる。
    (れんこんは水をよくきっておく。)

  4. 4

    ③を4等分して形を整え、フライパンで焼く。
    まず中~強火で両面を焦げ目が付くまで焼く。

  5. 5

    次に、お湯200ccほど入れて、フタをして中火で蒸し焼きにする。
    火が通ったら、フタを開けて水を飛ばす。

  6. 6

    蒸し焼きしてる間に、照り焼きのタレを混ぜておく。

  7. 7

    フライパンに照り焼きのタレを入れて、ハンバーグと絡めながらちょっと煮詰める。

  8. 8

    水分が飛んで、とろみが出て照り感が出てきたらOK。
    器に移して、フライパンに残ったタレを上からかけて完成。

コツ・ポイント

蒸し焼きのとき、干上がって焦げないように注意。足りなければお湯を追加しましょう。
照り焼きのタレは、盛り付け後上からかけられるように多めにしてあります。

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酢ポン酢
酢ポン酢 @cook_40112959
2011/02/11 09:29に公開

このレシピのキーワード

ハンバーグ 照り焼きチキン 鶏肉 ひき肉 片栗粉 れんこん 卵 酒 玉ねぎ しょうが

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