レンジで簡単☆魚肉ソピーマンチリ

レンジで簡単☆魚肉ソピーマンチリ

アッキー☆まま @cook_40037934

レンジで簡単☆しかもノンオイル☆
お弁当にあと一品って時にどうぞ。
このレシピの生い立ち
お弁当用に少しだけ作りたかったので、レンジで作りました。

レンジで簡単☆しかもノンオイル☆
お弁当にあと一品って時にどうぞ。
このレシピの生い立ち
お弁当用に少しだけ作りたかったので、レンジで作りました。

レンジで簡単☆魚肉ソピーマンチリ

アッキー☆まま @cook_40037934

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お弁当にあと一品って時にどうぞ。
このレシピの生い立ち
お弁当用に少しだけ作りたかったので、レンジで作りました。

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お弁当用に少しだけ作りたかったので、レンジで作りました。

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材料

１人分

魚肉ソーセージ１本
ピーマン２個
ケチャップ大さじ１
豆板醤お好みで
塩コショウ少々

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作り方

1

ピーマンは縦半分に切って細切り、魚肉ソーセージは斜めにスライスして細切りにする。
2

耐熱容器にピーマンを入れてふたをし、レンジで１分加熱する。
3

２に魚肉ソーセージと調味料を入れて、レンジで３０秒加熱する。

コツ・ポイント

使った電子レンジは５００ワットです。砂糖を少し入れて甘辛くしてもおいしいです。

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アッキー☆まま @cook_40037934

2009/08/29 01:51に公開

　旦那と暴れん坊の三人家族です。こどもの食が細いので、たくさん食べれるように皆様のレシピを参考にさせてもらっています。