レンジで簡単☆魚肉ソピーマンチリ-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆魚肉ソピーマンチリ

アッキー☆まま
アッキー☆まま @cook_40037934

レンジで簡単☆しかもノンオイル☆
お弁当にあと一品って時にどうぞ。
このレシピの生い立ち
お弁当用に少しだけ作りたかったので、レンジで作りました。

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材料

1人分
  1. 魚肉ソーセージ 1本
  2. ピーマン 2個
  3. ケチャップ 大さじ1
  4. 豆板醤 お好みで
  5. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切って細切り、魚肉ソーセージは斜めにスライスして細切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にピーマンを入れてふたをし、レンジで1分加熱する。

  3. 3

    2に魚肉ソーセージと調味料を入れて、レンジで30秒加熱する。

コツ・ポイント

使った電子レンジは500ワットです。砂糖を少し入れて甘辛くしてもおいしいです。

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レシピ作者

アッキー☆まま
アッキー☆まま @cook_40037934
に公開
 旦那と暴れん坊の三人家族です。こどもの食が細いので、たくさん食べれるように皆様のレシピを参考にさせてもらっています。
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