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ある日のスムージー:ビーツ
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ある日のスムージー:ビーツ-レシピのメイン写真

ある日のスムージー:ビーツ

Azisai
Azisai @cook_40029281

テキトーに作ってるのを計ってみました。綺麗な色でサッパリ美味しい。
このレシピの生い立ち
最近朝ご飯にスムージーを始めたのですが、ビーツの美味しさにびっくり!手が赤くなるけど気にしない。これはお試しあれ!

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Azisai
Azisai @cook_40029281

テキトーに作ってるのを計ってみました。綺麗な色でサッパリ美味しい。
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材料

二人分
  • スプリングミックスまたはほうれん草 33g
  • にんじん 14g
  • ビーツ 41g
  • パイナップル(冷凍) 73g
  • バナナ 60g
  • 粉寒天 4g
  • キナコ 小さじ1
  • 豆乳 289g
  • アガベ シロップ 9g
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作り方

  1. 1

    スプリングミックスはサラダ用ほうれん草の時もありですが、ガッツリ2掴み。

  2. 2

    にんじんは皮剥いてあるベビーキャロットを二本。半分に折って。

  3. 3

    小さめのビーツは皮を剥いてテキトーに切り半分。注)生のままです。

  4. 4

    冷凍のパイナップルチャンクを一掴み。

  5. 5

    バナナ一本の半分をテキトーに千切って。

  6. 6

    粉寒天を一袋。きな粉を小さじ1程度。アガベを少々。

  7. 7

    たっぷりの豆乳を入れてミキサーでガーっと45秒位。固まりが無くなったら出来上がり!

  8. 8

    写真は一人分です。

  9. 9

    うちのミキサーはマジックブレットです。

  10. 10

    2~3枚ミントの葉を入れても美味しい!

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Azisai
Azisai @cook_40029281
2013/09/23 06:15に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 バナナ ビーツ にんじん ほうれん草 パイナップル かんてん

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