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超簡単！低糖質な間食用ミニチーズケーキ
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超簡単！低糖質な間食用ミニチーズケーキ-レシピのメイン写真

超簡単！低糖質な間食用ミニチーズケーキ

チドリだいすき
チドリだいすき @cook_40212308

低糖質でプロテインも入ってます！クリームチーズじゃなくてヌーシャテルチーズを使ってカロリーオフです！
このレシピの生い立ち
低糖質で高タンパク質な間食が作りたかった！

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チドリだいすき
チドリだいすき @cook_40212308

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材料

  • ヌーシャテルチーズ(クリームチーズでも大丈夫です！) 200グラム
  • おからパウダー 大さじ3
  • 卵 2個
  • レモン汁 大さじ1
  • プロテイン 30グラム
  • 甘味料 小さじ3〜4
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作り方

  1. 1

    1.全部の材料をミキサーに入れてドロドロになるまで混ぜる。

    オーブンを180度に温めておく！

  2. 2

    2.容器にいれる！
    トッピングでアーモンドを上にのせましたが、くるみとかトッピングは好みで大丈夫です！

    • 超簡単！低糖質な間食用ミニチーズケーキ作り方2写真
  3. 3

    3.180度のオーブンで15分から20分焼きます！

  4. 4

    4、完成！

    • 超簡単！低糖質な間食用ミニチーズケーキ作り方4写真

コツ・ポイント

焼く入れものによって火の通り加減が違うと思うので、まとめてワンホールとかで焼くとかだったら、20分焼いてみてフォークで刺してくっついてこないくらいまで焼いたほうがいいかもです！

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チドリだいすき
チドリだいすき @cook_40212308
2018/10/16 00:20に公開
料理が下手いので練習してます
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このレシピのキーワード

ケーキ おからパウダー クリームチーズ 卵

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