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♡ハワイ風スパムくずしオムレツ
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♡ハワイ風スパムくずしオムレツ-レシピのメイン写真

♡ハワイ風スパムくずしオムレツ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

スパム角切りとマウイオニオンとオーガニックエッグのくずしオムレツです。
このレシピの生い立ち
マウイコンドミニアムでの朝食メニューです、海外ではスパムがお安くて、１＄チョイで購入できます。
脂肪分が多いので、半カット仕様です！野菜もたっぷり摂取してバランス朝食です

スパム角切りとマウイオニオンとオーガニックエッグのくずしオムレツです。
このレシピの生い立ち
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脂肪分が多いので、半カット仕様です！野菜もたっぷり摂取してバランス朝食です

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♡ハワイ風スパムくずしオムレツ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

スパム角切りとマウイオニオンとオーガニックエッグのくずしオムレツです。
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マウイコンドミニアムでの朝食メニューです、海外ではスパムがお安くて、１＄チョイで購入できます。
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スパム角切りとマウイオニオンとオーガニックエッグのくずしオムレツです。
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材料

４人分
  • 卵 8個
  • 牛乳 大さじ２
  • ハーブソルト 適量
  • マウイ産オニオン ２分の１カット
  • スパム 半缶
  • オリーブオイル 大さじ２
  • 茹でアスパラ 適量
  • カラーピーマン 適量
  • マッシュルーム 適量
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作り方

  1. 1

    卵を割りほぐし、ミルクと塩少々で味をつけておく

    • ♡ハワイ風スパムくずしオムレツ作り方1写真
  2. 2

    添え野菜はカットしておく

    • ♡ハワイ風スパムくずしオムレツ作り方2写真
  3. 3

    オイルで先に2をソテーしておく（ハーブソルトをお好みでどうぞ）

    • ♡ハワイ風スパムくずしオムレツ作り方3写真
  4. 4

    角切りスパムとカットオニオンをソテーして、１をいれ、火加減に注意して半熟程度で火を止める

    • ♡ハワイ風スパムくずしオムレツ作り方4写真
  5. 5

    コンドミニアムの我が家の朝食フォトです！

    • ♡ハワイ風スパムくずしオムレツ作り方5写真

コツ・ポイント

卵は余熱で火が通るので、半熟程度で火から下ろすと良いです

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2013/09/25 01:24に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

オムレツ スパム アスパラ パプリカ マッシュルーム ハーブ 牛乳 卵 玉ねぎ

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