簡単!食欲がそそる秋のキノコ尽くし

ストロベリーパフェ☆
ストロベリーパフェ☆ @cook_40131445

ヘルシーな油の量と食欲をそそるカレー味でご飯がすすむようにと作りました。
このレシピの生い立ち
椎茸類は毎日摂取すると身体に良いのでなるべく毎日とるように心掛けてます。飽きないようにと味付けなり料理の工夫もしながら摂取してます。

簡単!食欲がそそる秋のキノコ尽くし

ヘルシーな油の量と食欲をそそるカレー味でご飯がすすむようにと作りました。
このレシピの生い立ち
椎茸類は毎日摂取すると身体に良いのでなるべく毎日とるように心掛けてます。飽きないようにと味付けなり料理の工夫もしながら摂取してます。

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材料

2人分
  1. 手羽元 4本
  2. 醤油 大さじ4
  3. 砂糖 小さじ1
  4. 生姜チューブ 5センチ
  5. 片栗粉 大さじ8杯
  6. 1個
  7. カレー粉 小さじ1
  8. 舞茸 1パック
  9. マッシュルーム 3個

作り方

  1. 1

    片栗粉と卵を混ぜて衣を作る。舞茸、マッシュルームを食べやすい大きさにする。

  2. 2

    手羽元をチューリップにする。出来ないひとはモモ肉をひとくち大に切って味付けをしておく。

  3. 3

    浅めのフライパンに油を注ぎます。1センチ程の深さ分いれる。

  4. 4

    チューリップを衣に付けてあげる。

  5. 5

    中火で裏、表ひっくり返しながら火を通す。

  6. 6

    袋に、チューリップを味付けして余った調味料を衣にいれる。

  7. 7

    そこにカレー粉も小さじ1入れる。

  8. 8

    衣を混ぜてマッシュルームや舞茸をいれる。

  9. 9

    こんな感じになったら取り出す。

コツ・ポイント

油の量はなるべく少なく。目分量で作るので量など測ることはさけてます。

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