妊婦さんにもデトックススープ
アイス大好き♡ @cook_40075837
妊娠中に体重の増加が心配でデトックススープを作ってみました。
このレシピの生い立ち
エステティシャンの友だちにざっくり作り方を聞いてアレンジした覚え書きです。
妊婦さんにもデトックススープ
妊娠中に体重の増加が心配でデトックススープを作ってみました。
このレシピの生い立ち
エステティシャンの友だちにざっくり作り方を聞いてアレンジした覚え書きです。
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- 1
スープの具はこんな感じですを
玉ねぎはみじん切り、あとはザクザクお好みの大きさにしてください。 -
- 2
鍋にセロリの葉っぱとキャベツ以外を入れて、軽く炒めてしんなりさせます。
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- 3
2にキャベツとセロリの葉っぱを加えて、軽く混ぜ、蓋をして中火で約5分蒸らししんなりさせます。
-
- 4
ひたひたになるくらい水を入れて野菜に火が通るまで煮ます。
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- 5
柔らかくなったら、ホールトマトを入れます。今回はこれを入れました。
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- 6
更にコンソメをお好みで入れて、更にコトコト煮て完成です。
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コツ・ポイント
軽く炒めたり、蒸したりすることで火の通りが早い？気がします。ズボラな私でもできる、超簡単レシピです。
野菜好きならモリモリ食べられて美味しいはず？？
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