アイス大好き♡

@cook_40075837

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混ぜて焼くだけ、焼きおにぎり。

炊いたご飯 • だし醤油 • かつお節 • ごま油
2人分（4つ）
節分豆入り、にんじんと新玉ねぎのソテー

人参 • 玉ねぎ • オリーブオイル • 塩昆布 • 豆 • 酢
超適当！豚こまと野菜のスタミナ炒め

ごま油 • にんにく • 豚こま • ピーマン • にんじん • 酒、みりん • オイスターソース
2
簡単すぎる！豚こま白菜ぽん酢炒め

白菜 • しめじ • 豚こま • ぽん酢 • みりん • 砂糖
8
れんこんの蒸し焼き

れんこん • 水 • 塩 • ごま油、しょうゆ
簡単すぎる！大根と手羽元煮。

手羽元 • 大根 • 酒、しょうゆ、砂糖
4人分
ほうれん草とハムの薄焼きオムレツ

ほうれん草 • ハム • 卵 • しょうゆ • 塩胡椒
小さめのフライパン1枚分
水菜大量消費サラダ。

水菜 • すりごま • かつお節 • のり • ごま油 • しょうゆ
たっぷり

35
たづくり

いりごま • 砂糖 • みりん、しょうゆ • ごまめ
たくさん

6
材料３つ！簡単大根鍋

大根 • 油揚げ • 鳥もも肉 • だし汁 • 塩 • 醤油、みりん
4人分
キャベツと人参の胡麻和え

キャベツ • 人参 • すりすりごま • 醤油、砂糖
いっぱい

1
完了期。さつまいもカボチャサンドウィッチ

コープカボチャペースト • コープさつまいもペースト • 牛乳 • 食パンお好みの厚さ
1食分
取り分け。ポテトグラタン。

バター • 小麦粉 • 豆乳又は牛乳 • じゃがいも • 厚切りベーコン • とろけるチーズ
大人2人、子ども1人、離乳食完了期1回分

1
さつまいもとれんこんのこっくり煮

さつまいも • れんこん • ちくわ • 水 • 醤油 • みりん • バター
大人2人、子ども2人分

2
離乳食完了期、肉味噌。

豚ひき肉 • にんじん • 味噌 • 砂糖 • 醤油
4食分くらい。
ひき肉と野菜の豆乳チーズスープ

人参 • じゃがいも • 豚ひき肉 • 豆乳 • 粉チーズ • 醤油
子ども三杯分
まぜまぜささみピカタ

ささみ • 卵 • 塩胡椒 • パルメザンチーズ
2人分
さつまいもの醤油煮

さつまいも • 醤油 • 砂糖
4人分
味噌マヨチキン

鳥もも肉 • 酒 • マヨネーズ • 味噌 • みりん • 酒 • 砂糖 • オイスターソース
2人分
大根と豚肉の含め煮

大根 • 豚肉 • みりん • 醤油 • 砂糖、オイスターソース
2人前

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