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✿粉豆腐でヘルシーホットケーキ✿
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✿粉豆腐でヘルシーホットケーキ✿-レシピのメイン写真

✿粉豆腐でヘルシーホットケーキ✿

noamanma
noamanma @cook_40037196

もっちりとした優しい甘さの
ヘルシーで美味しい
ホットケーキです(o^−^o)
このレシピの生い立ち
粉豆腐を混ぜてイソフラボン習慣
手軽に摂取できて
栄養価も高いホットケーキにしたくて♪

もっちりとした優しい甘さの
ヘルシーで美味しい
ホットケーキです(o^−^o)
このレシピの生い立ち
粉豆腐を混ぜてイソフラボン習慣
手軽に摂取できて
栄養価も高いホットケーキにしたくて♪

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✿粉豆腐でヘルシーホットケーキ✿

noamanma
noamanma @cook_40037196

もっちりとした優しい甘さの
ヘルシーで美味しい
ホットケーキです(o^−^o)
このレシピの生い立ち
粉豆腐を混ぜてイソフラボン習慣
手軽に摂取できて
栄養価も高いホットケーキにしたくて♪

もっちりとした優しい甘さの
ヘルシーで美味しい
ホットケーキです(o^−^o)
このレシピの生い立ち
粉豆腐を混ぜてイソフラボン習慣
手軽に摂取できて
栄養価も高いホットケーキにしたくて♪

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材料

3～4枚分
  1. ●小麦粉 100ｇ
  2. ●新あさひ粉豆腐 30ｇ
  3. ●ベーキングパウダー 小さじ1
  4. 卵 1個
  5. 牛乳 130ｃｃ
  6. サラダ油 大さじ2
  7. 砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ●は合わせてふるっておきます。

  2. 2

    ボールに卵を溶きほぐし、サラダ油と砂糖を加え泡だて器で混ぜます。

  3. 3

    牛乳も加え混ぜ、1の●も合わせて泡だて器で粉っぽさが無くなるまで混ぜます。

  4. 4

    フライパンを熱し、中火で両面に焼き色が付くまで焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

生地に油を混ぜてしまうので
フライパンに油をひく必要はありませんが、
くっついてしまうようならひいて下さい。

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noamanma
noamanma @cook_40037196
2015/10/07 04:41に公開
見てくださりありがとうございます！ご飯を食べるのも作るのも大好きで、投稿してます！栄養バランスを意識して作っているので、少しでも参考になれたら嬉しいです♡
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