レンジで簡単、れんこんツナサラダ あんこはつぶあん☆ @cook_40204874 蓮根を簡単・大量に摂取したいときに。ヘビロテ自分用メモこのレシピの生い立ちつまみにもよい。 もっと読む 蓮根を簡単・大量に摂取したいときに。ヘビロテ自分用メモこのレシピの生い立ちつまみにもよい。 もっと読む レンジで簡単、れんこんツナサラダ あんこはつぶあん☆ @cook_40204874 蓮根を簡単・大量に摂取したいときに。ヘビロテ自分用メモこのレシピの生い立ちつまみにもよい。 もっと読む 蓮根を簡単・大量に摂取したいときに。ヘビロテ自分用メモこのレシピの生い立ちつまみにもよい。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 蓮根 250(8㎝ほど) ツナ缶(油なし) 1 コーン缶 1 ◎ごま油 大1 ◎醤油、酢 小2 ◎和風だしの粉末 小1 黒胡椒 適量 (チーズあればサイコロ状に) 適量 ネギ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蓮根を2〜3㎜の薄切りに。 2 ◎を混ぜ合わせ、ふわりとラップをして600Wで5分レンジでチン。 3 熱が通ったらよく全体をよく混ぜ、ツナとコーン、ネギを投入して完成〜 4 (お好みでチーズをサイコロ切りにして混ぜると、ビールが止まりません。) コツ・ポイント ちなみに私は蓮根の皮は完全にむきません。栄養もあるし、適当に縦に削いでおわり。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19007562 コピーしました！ あんこはつぶあん☆ @cook_40204874 2018/10/16 09:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 野菜好き。野菜を簡単にもりもり食べるレシピをほぼ自分用にメモしてます もっと読む このレシピのキーワード ツナサラダ ねぎ ツナ れんこん コーン缶 チーズ 似たレシピ その他のレシピ レタスパスタ レンジで簡単☆茄子と豚肉のピリ辛炒め風 カツオとやまいも 肉料理♡鶏もも肉とズッキーニの赤ワイン煮 炊飯器で放ったらかし！旨塩鶏チャーシュー ♡一気に5品！7.8ヶ月離乳食中期♡❷ 簡単！ツナと大根の煮物♪ （ツナ大根） タルトタタン ☆白だしで！うちの絶品おでん出汁☆ 簡単おやつ☆うちの大学いも Overnight Breakfast Bake Chicken with Honey Curry Sauce Ogura Zebra Cake Classic Vanilla Cake Oven Roasted Potatoes ＊HMで抹茶チョコパウンドケーキ＊ ブロッコリーとベビーホタテの味噌マヨ合え 我が家の豚汁〜無添加 ❄︎ポテサラアレンジ❤️お好み焼き風❄︎ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19007562
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