南瓜は種と皮部分を除き小さめにカットし、皮の一部(3cm×5cm程度)も一緒にラップをしレンジ600wで３分半加熱する。

※除いた皮の部分も栄養豊富♪無駄なくいただきます。
簡単アレンジの一例☆
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玉ねぎは小さめのみじん切りにし、耐熱容器に入れラップかけ600wで1分加熱する。チーズは小さく刻む。

ボウルに①のかぼちゃ(皮部分はデコ用なので取っておく)を入れよく潰し、ご飯、片栗粉を入れ全体的によく混ぜる。

チーズ、玉ねぎ、ヨーグルト、卵黄を入れさらに混ぜる。
おおよそ８等分(デコしやすい大きさ)にしておく。※個数はご自由に♪

１cm程度の厚さに潰して成型する。ジャックオランタン用はだ円型、ゴースト用は吹き出し型に。
ハートはID:18896416

フライパンに油を熱し、焦げ目が付き過ぎないよう気をつけながら焼いていく。仕上げに火を一瞬強くして表面をカリッとさせる。

皿に移し、冷ましながら顔のパーツ作り♪①でレンチンした皮部分はかぼちゃお化けの頭に付けます。三角でも四角でもお好みで♪

目・鼻・口は海苔をカット。キッチン用ハサミが便利です♪
三角形は、四角形の四隅をカットすると平等な大きさになります。

口は左右対象なので、海苔を縦半分に折り、袋部分がパーツの真ん中になるようにカットし、開けばOK♪

写真は一例
ジャックオランタン×5
ゴースト×2
のパーツです☆
早速貼っていきます。

ジャックオランタンは最後に頭に皮が付くので、目の高さがあまり上過ぎないようにする。真ん中より少し上辺り。

ゴーストは、目と口が離れ過ぎないように…♪

最後に、かぼちゃの皮の裏にマヨネーズを付けて頭に乗せる。
お疲れ様でした！完成です♫

お化けも形や顔の表情を変えると面白いですよ♫

残った卵白はよろしければこちらのすまし汁にどうぞ♪

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初れぽはAyaさんからalohaお化けちゃんが届きました♡可愛い〜(≧∀≦)ありがとうございます♡♡

あありょん♪さんが素敵なハロウィン献立の仲間に入れてくださいました♡いつもありがとう(*´∀｀*)

めみたん☆さんから、可愛いかぼちゃ三兄弟が届きました♡表情がそれぞれ違うのがまた良いですね〜♫感謝♡

うめ吉さんがアンパンマンで作って下さいました♡娘さんも大喜びされたそうで…素敵なママ尊敬します！
貴重なつくれぽ感謝♡

runa10さんから、ゴーストの素敵なアレンジが届きました♫かぼちゃの皮でデコって下さったのかな？アイデア満載☆感謝♡

スタイリッシュママさんが、ハロウィンの素敵な女子会の主役に使って下さいました♫お料理上手なママ憧れます♡感謝☆

☆Rokko☆さんが恐竜好きの息子さんの為にこんな素敵に作って下さいました〜♫息子さんの笑顔が目に浮かぶよう♡感謝☆

Mikko6さんが立体的に作り、オーブン180℃で15分焼いて下さいました♫ありがとう♡量産の際などのご参考までに…♪

ハント☆さんがオートミール代用で作って下さいました♫素敵なハロウィンアレンジ感激ナイスアイデア＆れぽ大感謝です(^^)

’16/10/17 クックパッドニュースに掲載頂きました♡
ありがとうございますm(_ _)m

’17.2.8 ☆Rokko☆さんが初のひとり話題入りをして下さいました♪恐竜・動物・アニメキャラ…等アイデア満載感謝♡

2021/10/26 トップ画を変更しました。以前の写真はこちら