かぼちゃは種と皮部分を除いて100g分を小さめにカットし、耐熱容器に入れラップをして600wで3分半加熱する。

※皮部分も栄養豊富♪無駄なく使います。
簡単アレンジの一例☆
ID：18246506

玉ねぎは細かいみじん切りにし、耐熱容器に入れラップをし600w1分加熱する。
チーズは刻むか、手でちぎって小さくする。

冷凍ご飯や冷やご飯の場合は、ほぐれる程度までレンジで温めておく。

ボウルにかぼちゃを入れよく潰し、ご飯と片栗粉を入れ満遍なく混ぜる。
チーズ、玉ねぎ、ヨーグルト、卵黄も入れ混ぜる。

塩こしょうをし、全体が一つの塊のようになってきたら、好みの数に当分する。

種を丸め、1cm程度の厚さまで潰す。形はお好みで♪
ハート型ならこちら
ID：18896416

フライパンに油を熱し、両目をこんがりさせる位まで焼く。
最後、強火で表面をカリッと焼き、完成☆

ハロウィンバージョンにアレンジしてみました♪♫

ID：19007866

残った卵白はよろしければこちらのすまし汁にどうぞ♪

ID:19056122

女神様れぽを下さったカルンさん♫なんと、雪だるま☆可愛い〜(≧∀≦)カルンさんのお料理センスには脱帽です！いつも感謝♡

あーもこさんが、人参を入れお味を調整して離乳食にして下さいました♡お子さん楽しく食べて下さったそう♪アレンジ感謝です♡

ナピトさんが、なんとお赤飯で作って下さいました♡「凄くモチモチになって美味しかった」とのこと♫素敵なアレンジ大感謝です♡

☆Rokko☆さんが、クラッカーを砕いて生地に入れ作って下さいました♫激旨とのこと♡革新的なアイデアに脱帽です！感謝♡

シナモシナモさんが、薄味にして離乳食として作って下さいました♫お子さん、美味しそうに食べてくれたそうで嬉しいです♡感謝☆

ハント☆さんがオートミール代用で作って下さいました♫素敵なハロウィンアレンジまで♡ナイスアイデア＆れぽ大感謝です(^^)

’16/09/28に☆Rokko☆さんが初のひとり話題入りして下さいました♡毎度具材や形を工夫して下さり感謝しています☆

’17/12/04にまやチャンさんがひとり話題入りして下さいました♡旦那様への愛妻弁当や娘さんの離乳食に使って頂き感謝♡

’18/05/18 tennisnoahさんがひとり話題入りをして下さいました♪毎度具材に工夫を頂き焼き加減も◎♫感謝♡

2021/10/26 トップ画を変更しました。以前の写真はこちら