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腹ペコ男子パクパク!チキン南蛮☆
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腹ペコ男子パクパク!チキン南蛮☆-レシピのメイン写真

腹ペコ男子パクパク!チキン南蛮☆

じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345

腹ペコ男子大満足☆野菜たっぷりタルタルソースがけチキン南蛮です♪
このレシピの生い立ち
野菜がたっぷり入ったタルタルソース。ピクルスがなかったのでキュウリで代用しました。

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 3枚
  • 卵 1個
  • 塩コショウ 適量
  • 片栗粉 大さじ3
  • ●酢 大さじ5
  • ●砂糖 大さじ6
  • ●しょうゆ 大さじ4
  • ●玉ねぎのへた 半量
  • 《タルタルソース》
  • 玉ねぎ 1/2個
  • キュウリ 1/2本
  • ゆで卵 1個
  • *マヨネーズ 大さじ5
  • *ケチャップ 大さじ1
  • *塩コショウ 適量
  • *レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、塩コショウをする。ビニール袋に鶏肉を入れ、卵と片栗粉を順に入れ揉み込む。ユルいようなら片栗粉を足す。

  2. 2

    南蛮酢を作る。鍋に●の材料を全て入れ煮立たせたあと、火を止める。

    • 腹ペコ男子パクパク!チキン南蛮☆作り方2写真
  3. 3

    タルタルソースを作る。キュウリ、玉ねぎ、ゆで卵をみじん切りにする。玉ねぎは、水にさらす。

    • 腹ペコ男子パクパク!チキン南蛮☆作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎの水を切り、キュウリ、ゆで卵、調味料*を入れて混ぜ合わせる。

    • 腹ペコ男子パクパク!チキン南蛮☆作り方4写真
  5. 5

    鶏肉を油で揚げて、すぐに南蛮酢に漬け込む。

    • 腹ペコ男子パクパク!チキン南蛮☆作り方5写真
  6. 6

    味のしみた鶏肉にタルタルソースをかけ、その上から残った南蛮酢もかけて出来上がり。

    • 腹ペコ男子パクパク!チキン南蛮☆作り方6写真

コツ・ポイント

南蛮酢には玉ねぎのへたも入れて下さい。人参のへたやしょうがの皮などでもOK。消臭&旨味アップになります。

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じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345
2015/10/07 12:00に公開
我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 ゆで卵 片栗粉 キュウリ 鶏もも肉 卵 玉ねぎ ケチャップ

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