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【食育】カボチャと大豆のラタトゥユ
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【食育】カボチャと大豆のラタトゥユ-レシピのメイン写真

【食育】カボチャと大豆のラタトゥユ

農林水産省
農林水産省 @cook_40053737

野菜類は小さく切り、カボチャの甘みを生かすことで、野菜や豆が苦手な人でも 美味しく食べやすいレシピです(農林水産省)
このレシピの生い立ち
このレシピは、農林水産省ホームページの「みんなの食育」のページで紹介しているレシピです。
農林水産省「みんなの食育」:http://www.maff.go.jp/j/syokuiku/minna_navi/index.html

野菜類は小さく切り、カボチャの甘みを生かすことで、野菜や豆が苦手な人でも 美味しく食べやすいレシピです(農林水産省)
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農林水産省
農林水産省 @cook_40053737

野菜類は小さく切り、カボチャの甘みを生かすことで、野菜や豆が苦手な人でも 美味しく食べやすいレシピです(農林水産省)
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農林水産省「みんなの食育」:http://www.maff.go.jp/j/syokuiku/minna_navi/index.html

野菜類は小さく切り、カボチャの甘みを生かすことで、野菜や豆が苦手な人でも 美味しく食べやすいレシピです(農林水産省)
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材料

2人分
  1. 茄子 40g
  2. カボチャ 60g
  3. 玉ねぎ 30g
  4. 赤パプリカ 20g
  5. トマト 80g
  6. 大豆(水煮) 18g
  7. コンソメスープ カップ1/5
  8. オリーブオイル 小さじ1・1/2
  9. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    茄子は縦4等分してから横に適当な幅で切り、塩をふっておいて水分を出す。

  2. 2

    カボチャは2cm幅5mm厚さに切る。玉ねぎ、パプリカ、トマトは2cm角に切っておく。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルの半量を熱し入れ、茄子を入れて軽く炒め、トマト以外の野菜を入れて更に炒める。

  4. 4

    (3)にトマトを加え、スープを入れ煮立ったら蓋をして5分くらい煮る。

  5. 5

    蓋を取って大豆を入れ、水分が飛ぶまで更に煮る。仕上げに残りのオリーブオイルを加える。

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農林水産省
農林水産省 @cook_40053737
2016/06/29 04:46に公開
農林水産省では、食料の安定供給、農山漁村や食品産業の振興など、多岐にわたる業務に取り組んでいます。公式キッチンでは、旬や話題の食材を使用したレシピや地方に伝わる郷土料理などを掲載していきます。皆さまの「食」に関する新たな発見に繋がれば幸いです。
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