血管プラークダイエット食534（キムチ） デビオさっちゃん @cook_40054870 昼ご飯。舞茸御飯、漬け物、タコキムチ納豆、花見だんご。このレシピの生い立ち節約から。 もっと読む 昼ご飯。舞茸御飯、漬け物、タコキムチ納豆、花見だんご。このレシピの生い立ち節約から。 もっと読む 血管プラークダイエット食534（キムチ） デビオさっちゃん @cook_40054870 昼ご飯。舞茸御飯、漬け物、タコキムチ納豆、花見だんご。このレシピの生い立ち節約から。 もっと読む 昼ご飯。舞茸御飯、漬け物、タコキムチ納豆、花見だんご。このレシピの生い立ち節約から。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ひとり分 舞茸御飯 一膳 なら漬け 一枚 べったら漬け 2枚 タコ 3切れ 納豆 パック半分 キムチ 大さじ半分 刻みネギ 少々 豆腐 1/8丁 花見だんご 一本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 舞茸御飯は前述。刻みネギをのせる。 2 タコはキムチと納豆と混ぜ、豆腐のうえにかける。 3 漬け物は奈良漬けとべったら漬け。 4 花見だんごを一本。 コツ・ポイント 外でランチをすれば1000円以上かかり、寿司やそば以外はほとんど油を使っていて私の体にはまずいものばかりだ、グルメ食習慣が病気の元になるとは…。作れば家族の分まででき、何よりも安心。節約にもなる。健康は節約やエコにも繋がっているのね。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19010647 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2015/10/08 05:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 豚こま酢豚 鳥ササミの筋、簡単な取り方 タコライス 豚しゃぶと水菜のサラダ 長芋のバター醤油焼き 【十勝帯広豚丼】北海道有名店の味を再現 魔法！？フライパンde激ウマ焼きおにぎり レシピ聞かれるズッキーニと粉チーズサラダ さっくりフワッ◇中味もおいしいカレーパン 秘密の…☆大阪串カツやさんのバッター液 Loaded Potato and Chicken Casserole Egg Drop Soup Mom's Classic Blueberry Crisp Basil Pesto Pasta W/ Chicken Mom's 70's Skyline Chili キャベツで ミルフィーユもどき 簡単☆ロリポップ風ハロウィンおにぎり 魔法！？フライパンde激ウマ焼きおにぎり れんこん人参ちくわのきんぴら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19010647
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