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【離乳食中期〜】手掴みOK♪ゴマかぼちゃ
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【離乳食中期〜】手掴みOK♪ゴマかぼちゃ-レシピのメイン写真

【離乳食中期〜】手掴みOK♪ゴマかぼちゃ

料理ニガテ系女子☆
料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445

レンジだけで簡単にホクホクかぼちゃ☆
離乳食中期〜の手掴み食べやフォーク練習にも◎!
1歳3カ月の娘がパクパク食べます♡
このレシピの生い立ち
ちょっと余ったかぼちゃ。でも煮るのも焼くのも面倒。
レンチンだけで大人も子供も食べられるものをと作ってみました!

レンジだけで簡単にホクホクかぼちゃ☆
離乳食中期〜の手掴み食べやフォーク練習にも◎!
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ちょっと余ったかぼちゃ。でも煮るのも焼くのも面倒。
レンチンだけで大人も子供も食べられるものをと作ってみました!

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【離乳食中期〜】手掴みOK♪ゴマかぼちゃ

料理ニガテ系女子☆
料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445

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離乳食中期〜の手掴み食べやフォーク練習にも◎!
1歳3カ月の娘がパクパク食べます♡
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ちょっと余ったかぼちゃ。でも煮るのも焼くのも面倒。
レンチンだけで大人も子供も食べられるものをと作ってみました!

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材料

2〜3人分
  • かぼちゃ 1/8個
  • ★ごま油 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  • すりゴマ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り、洗う。水気を切らずにふわっとラップで包み、レンジ600w2分チンする。

  2. 2

    器に★を混ぜ合わせておく。
    かぼちゃを月齢に合わせた大きさに切ったら、器に加えてタレを絡め、レンジ600w2分チン。

    • 【離乳食中期〜】手掴みOK♪ゴマかぼちゃ作り方2写真
  3. 3

    まだ固ければ追加で加熱してください(^^)
    最後にすりゴマを混ぜたら完成!

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料理ニガテ系女子☆
料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445
2018/10/16 05:49に公開
夫と子供たちと暮らす料理苦手ママです。フルタイム勤務&平日はワンオペメイン。よく言えば舌が肥えた、悪く言えば味にうるさい(笑)夫と食わず嫌い多めの子供たちとわいわい楽しい毎日。おうちのご飯が一番美味しい!と言われるのが目標!簡単、時短、節約、作り置き、でも美味しいメニューを中心に★手間のかかる料理もマスターできる日を目指し…みなさまの素敵レシピをお借りしながら頑張ります!
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かぼちゃ

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