手早く出来ちゃう☆筑前煮☆

*KINAKO*
*KINAKO* @cook_40211294

『圧力鍋』を使うと手早く出来る♪
味がじ~っくりしみ込んだ筑前煮です☆
このレシピの生い立ち
根野菜で食物繊維をたっぷり取りたい時によく作ります☆

手早く出来ちゃう☆筑前煮☆

『圧力鍋』を使うと手早く出来る♪
味がじ~っくりしみ込んだ筑前煮です☆
このレシピの生い立ち
根野菜で食物繊維をたっぷり取りたい時によく作ります☆

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材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉 1/2枚 (一口大にそぎ切り)
  2. こんにゃく 1/2枚 (スプーンで一口大にちぎる)
  3. さと芋 6個 (冷凍のもの)
  4. 干しシイタケ 3枚 (半分に切る)
  5. れんこん 小1節 (半月切り)
  6. ごぼう 1/2本 (乱切り)
  7. 人参 1本 (乱切り)
  8. さやいんげん 5本 (3分茹でておく)
  9. 【煮汁】
  10. 大さじ2
  11. みりん 大さじ2
  12. しょうゆ 大さじ3
  13. 砂糖 大さじ1
  14. だし汁 カップ1
  15. しいたけのもどし汁 カップ1/2

作り方

  1. 1

    圧力鍋にサラダ油大さじ1を熱し、鶏もも肉を焼く。

  2. 2

    さやいんげん以外の材料を圧力鍋に加え、さらに炒め、油をなじませる。

  3. 3

    煮汁を加え蓋をして、中火で圧力を6分かける。
    その後火を止め10分自然放置する。

  4. 4

    蓋をあけ、煮汁が1/4位になったら 汁けをからめ、いんげんを加える。

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