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*バナナときなこの健康ドリンク*
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*バナナときなこの健康ドリンク*-レシピのメイン写真

*バナナときなこの健康ドリンク*

creo
creo @cook_40022023

忙しい朝でもこれ1杯で栄養満点♪冷凍バナナ使用でひんやり美味しい~
このレシピの生い立ち
夏になると冷凍バナナを使ったドリンクをよく作ります。美容と健康に良さそうなものをたっぷり入れました♪牛乳にきなこを入れて飲むのも好きですが、飲んでいる内にきなこが下に沈んでしまいますよね、これはしっかり混ざり合うのでストレスなく飲めますよ!

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材料

1人分
  • 冷凍バナナ 1/2本
  • 牛乳 120ml
  • ヨーグルト(プレーン) 大さじ2
  • きなこ 大さじ2
  • はちみつ 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    バナナは適当な大きさにカットし、他の材料全部と一緒にミキサーにかけて滑らかになるまで混ぜる。

  2. 2

    グラスに注いで出来上がり。お好みできなこをトッピングし、ひんやりしている内にゴクゴク飲んで下さい♪

コツ・ポイント

バナナは完熟したものを1/2本ずつラップで包み、冷凍ストックしておくといつでも使えて便利です。甘さはお好みで調節して下さい。きなこ大さじ1、すりごま大さじ1バージョンもお勧め♪

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creo
creo @cook_40022023
2009/08/01 00:21に公開
あれこれ手を加え過ぎず素材を活かした料理が好き♪薄味のレシピを心がけています。長野県出身、現在は東京で夫と2人暮らし。病気まみれ故、気楽に主婦業しながら療養生活してます。https://creo-diary.blogspot.com/
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このレシピのキーワード

きな粉 バナナ はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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