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節約70円カレーマヨチーズおからナゲット
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節約70円カレーマヨチーズおからナゲット-レシピのメイン写真

節約70円カレーマヨチーズおからナゲット

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

調味料を除けば１人前70円♡
おからでかさ増しふわふわヘルシー♡
カレーマヨチーズ味でおつまみに最高♡

このレシピの生い立ち
おからが苦手な私・・・。
頂いたおからを美味しく食べたくて
ナゲットにしてみました(♡˙︶˙♡)

調味料を除けば１人前70円♡
おからでかさ増しふわふわヘルシー♡
カレーマヨチーズ味でおつまみに最高♡

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おからが苦手な私・・・。
頂いたおからを美味しく食べたくて
ナゲットにしてみました(♡˙︶˙♡)

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節約70円カレーマヨチーズおからナゲット

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

調味料を除けば１人前70円♡
おからでかさ増しふわふわヘルシー♡
カレーマヨチーズ味でおつまみに最高♡

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おからが苦手な私・・・。
頂いたおからを美味しく食べたくて
ナゲットにしてみました(♡˙︶˙♡)

調味料を除けば１人前70円♡
おからでかさ増しふわふわヘルシー♡
カレーマヨチーズ味でおつまみに最高♡

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おからが苦手な私・・・。
頂いたおからを美味しく食べたくて
ナゲットにしてみました(♡˙︶˙♡)

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材料

4人分
  • 鶏ひき肉 250ｇ
  • 生おから 200ｇ
  • 卵(L) 1個
  • カロリーハーフマヨネーズ 大さじ4
  • 粉チーズ 大さじ2
  • 創味シャンタン 小さじ2/3
  • カレー粉　味付け用の塩入りのもの 小さじ1半
  • コショウ 少々
  • ニンニク、生姜チューブ 各2ｃｍ
  • 片栗粉 大さじ3
  • 水 大さじ4
  • サラダ油(揚げ油) 適量
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作り方

  1. 1

    全部をよく混ぜてナゲットの形にして揚げる。もしくは揚げ焼きでもOK。

    手に水を少しつけながらやると形成しやすいです。

コツ・ポイント

生地がゆるい場合は片栗粉を増やす。
かたい場合は水を増やしてね♡

私は形成してから片面にフォークを押し付けて
線を入れました♡やらなくてもOK。

おから感はゼロではありませんが
カレー味のナゲット食べやすく美味しいよ♡

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
2015/10/08 03:02に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
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このレシピのキーワード

カレー ナゲット 片栗粉 生おから にんにく 卵 カレー粉 とりひき肉

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