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豆腐とオクラの豚しゃぶサラダ
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豆腐とオクラの豚しゃぶサラダ-レシピのメイン写真

豆腐とオクラの豚しゃぶサラダ

mimimum
mimimum @cook_40174119

いつもの豚しゃぶサラダを
豆腐とオクラでボリュームUp
このレシピの生い立ち
賞味期限切れ間近の豆腐があったので、サラダに入れちゃいました☆

いつもの豚しゃぶサラダを
豆腐とオクラでボリュームUp
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賞味期限切れ間近の豆腐があったので、サラダに入れちゃいました☆

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豆腐とオクラの豚しゃぶサラダ

mimimum
mimimum @cook_40174119

いつもの豚しゃぶサラダを
豆腐とオクラでボリュームUp
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賞味期限切れ間近の豆腐があったので、サラダに入れちゃいました☆

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材料

2~3人分
  • 豚肉(薄切り) 200g位
  • 豆腐 半丁
  • レタス 4~5枚
  • オクラ 3本
  • かつお節 適宜
  • お好みのドレッシング 適宜
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作り方

  1. 1

    オクラは板ずりをしてうぶげを取る
    豆腐は水切りをしておく

  2. 2

    お湯を沸かし、オクラをサッと茹でて小口切りに。同じ鍋で豚肉も茹で一口大にする

  3. 3

    レタスを一口大にちぎりながら器に盛り、続いて豆腐をくずしながらもる

  4. 4

    豚肉、オクラを盛り付け、かつおぶしをかけて出来上がり★お好みのドレッシングでどうぞ

コツ・ポイント

オクラは茹でた後に冷水に浸せば色鮮やかになります。お肉は冷水に浸すとうまみが逃げていきそうなので、家では自然に冷ましています。

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mimimum
mimimum @cook_40174119
2013/07/13 08:37に公開
安くて簡単でうんまいレシピを追い求め日々をすごしております。
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このレシピのキーワード

サラダ 豚しゃぶ 豚肉 オクラ レタス かつお節 豆腐

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