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牛蒡とにんじんのことこと煮
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牛蒡とにんじんのことこと煮-レシピのメイン写真

牛蒡とにんじんのことこと煮

JessieMom
JessieMom @cook_40044709

根野菜を美味しく食べましょ!
このレシピの生い立ち
皮ごと野菜を食べる、という食べ方をテレビでみて、皮ごと食べても抵抗がない牛蒡をメインに作ってみました。食物繊維が豊富にとれて、体調を整えるのに、効果があればなと思います。

根野菜を美味しく食べましょ!
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皮ごと野菜を食べる、という食べ方をテレビでみて、皮ごと食べても抵抗がない牛蒡をメインに作ってみました。食物繊維が豊富にとれて、体調を整えるのに、効果があればなと思います。

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牛蒡とにんじんのことこと煮

JessieMom
JessieMom @cook_40044709

根野菜を美味しく食べましょ!
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皮ごと野菜を食べる、という食べ方をテレビでみて、皮ごと食べても抵抗がない牛蒡をメインに作ってみました。食物繊維が豊富にとれて、体調を整えるのに、効果があればなと思います。

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材料

2人分
  • ごぼう 2本
  • にんじん 1本
  • ピーマン 2個
  • トマト 1個
  • ベーコン 2枚
  • コンソメスープの素 1個
  • にんにく 1個
  • 塩 小さじ1/3
  • 水 300cc
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作り方

  1. 1

    牛蒡を2cm程度の長さに切る。

    • 牛蒡とにんじんのことこと煮作り方1写真
  2. 2

    にんじんを、牛蒡と同じくらいの長さと厚さの角切りにする。

    • 牛蒡とにんじんのことこと煮作り方2写真
  3. 3

    椎茸はタテ4等分に切る。

    • 牛蒡とにんじんのことこと煮作り方3写真
  4. 4

    トマトはざく切りに。

    • 牛蒡とにんじんのことこと煮作り方4写真
  5. 5

    全部鍋に入れて、2cm幅くらいに切ったベーコン、にんにく、コンソメスープの素、塩、水を加えて蓋をして中火にかける。

    • 牛蒡とにんじんのことこと煮作り方5写真
  6. 6

    煮立ったら、弱火で30分ことこと煮たら、完成です。

    • 牛蒡とにんじんのことこと煮作り方6写真

コツ・ポイント

野菜たっぷり。ことこと煮れば、野菜が美味しい味を出してくれます。

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JessieMom
JessieMom @cook_40044709
2012/06/07 11:23に公開
お料理をしていると、「幸せだな~」としみじみする半面、腕はなかなか上がらない私、、、。その原因は、いつも違うものを作りたがるから。 「美味しい」と言われても、どう作ったのか覚えていない。また作れるように、ここで覚書をさせて頂いてます(^^)
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このレシピのキーワード

煮物 ごぼう トマト にんじん ピーマン ベーコン にんにく

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