簡単！とりむねピカタ(^-^)

プリン317
プリン317 @cook_40203310

柔らかく出来上がりますよ〜焦げ付きだけ気をつけて下さい
このレシピの生い立ち
空手してる子どもたちに、鶏肉のたんぱく質をいっぱい食べさせたくて(^-^)

簡単！とりむねピカタ(^-^)

柳生十兵衛茜's cooksnap of when they made 簡単！とりむねピカタ(^-^).
プリン317
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柔らかく出来上がりますよ〜焦げ付きだけ気をつけて下さい
このレシピの生い立ち
空手してる子どもたちに、鶏肉のたんぱく質をいっぱい食べさせたくて(^-^)
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材料

  1. とりむね 三枚
  2. 小麦粉 適量
  3. 玉子 ２個
  4. ケチャップ 適量
  5. マスタード 適量

作り方

  1. 1

    とりむねを適当な大きさに、そぎ切りします

  2. 2

    鶏肉をボールにいれ、小麦粉を全体に、まんべんなくつくようにしてください

  3. 3

    そこに卵を落としいれ鶏肉にまんべんなく卵液がからまったらフライパンで焼いていく

  4. 4

    片面やけたら蓋をしたりして焦げないようにしてください
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