ポークビーンズ
しもんkitchen @cook_40124576
懐かしい給食のレシピ✨今回は鶏肉を使いました。ヘルシーがいい方にはオススメ！
このレシピの生い立ち
給食で出ててすごく好きだったので作ってみました！
ポークビーンズ
懐かしい給食のレシピ✨今回は鶏肉を使いました。ヘルシーがいい方にはオススメ！
このレシピの生い立ち
給食で出ててすごく好きだったので作ってみました！
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎ、ジャガイモ、人参を一口サイズに切る
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- 2
今回は彼が豚嫌いなので鶏肉を使いました。油をひいて一口サイズの肉を鍋で炒めて次に野菜を入れて炒めます、
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- 3
炒まったら、大豆缶をいれて少し炒め水100ccいれます。すこし炒めてからトマト缶詰をいれます。
- 4
砂糖で甘く味付けします。ケチャップも入れてください。コンソメ2個いれます。
- 5
ふつふつ煮込んだら完成
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コツ・ポイント
一口サイズ結構小さめに！甘くするのがポイントでないと、酸味が強いです！トマト缶詰はまるごとトマトが4個？くらい入ってる缶詰です！大豆缶は大豆の水煮です！
野菜は切ってからレンジでチンした方が柔らかくなると思います！
つくれぽ
胃もたれの原因は逆流性食道炎でしたΣ(´□｀;)皆さんのおすすめであっさりしてて逆流性食道炎にも大丈夫な料理さがしてますのでよかったら教えてください！これからすこしずつのっけていこうと修行してます！
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