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合わせ酢不要☆簡単☆シャケの梅ちらし寿司
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合わせ酢不要☆簡単☆シャケの梅ちらし寿司-レシピのメイン写真

合わせ酢不要☆簡単☆シャケの梅ちらし寿司

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

甘いタイプの梅干しで、甘みを、シャケで塩気を入れるので、米酢だけで簡単にお寿司が出来ます。
このレシピの生い立ち
とてもステキなオバサマから、青じそをたくさん頂きました。

甘いタイプの梅干しで、甘みを、シャケで塩気を入れるので、米酢だけで簡単にお寿司が出来ます。
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とてもステキなオバサマから、青じそをたくさん頂きました。

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

甘いタイプの梅干しで、甘みを、シャケで塩気を入れるので、米酢だけで簡単にお寿司が出来ます。
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とてもステキなオバサマから、青じそをたくさん頂きました。

甘いタイプの梅干しで、甘みを、シャケで塩気を入れるので、米酢だけで簡単にお寿司が出来ます。
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材料

3カップ
  • 白米 3カップ
  • シャケ 2切れ
  • きゅうり 2本
  • 大葉 6~8枚
  • 卵 2コ
  • 塩 少々
  • 米酢 80cc
  • 梅干し(6パーセント蜂蜜タイプ) 3コ
  • 新生姜の佃煮(市販品でも) 30G
  • 煎り胡麻 大さじ2
  • もみ海苔 適宜
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作り方

  1. 1

    米は洗って、通常ごはんを炊く水の量の1割減くらいにセットする。お米の上に種を取った、梅干しを乗せ、一緒にご飯を炊く。

    • 合わせ酢不要☆簡単☆シャケの梅ちらし寿司作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは小口切りにし、分量外の塩をあてしんなりしたら、ぎゅっと絞る。生姜の佃煮は千切り。大葉は軸を取り千切り

  3. 3

    錦糸卵を作る

    サラダオイルを入れ、フライパンを熱し、塩で下味を漬けた卵を薄く伸ばし入れる。

  4. 4

    そのまましばらく置き、卵の表面が乾いたら、卵をくるくると巻き、包丁で切る

  5. 5

    シャケはグリルやオーブントースターで火を通し、冷まし、皮と骨を取り除き、粗めにほぐしておく。

  6. 6

    ご飯が炊けたら、大きめの器にご飯をあけ、酢を回しかけ、粘りが出ないようにしゃもじで、ご飯を切るようにさっくりと混ぜ合わす

  7. 7

    ほぐしたシャケ、きゅうり、青ジソ、ゴマを加え、軽く混ぜ合わせ、皿に盛り、錦糸卵、海苔をのせる

コツ・ポイント

ゆでた海老やお刺身、いくら等をのせて、ご馳走寿司にもなりますが、普段のお料理としていかがですか?御飯は酢を入れたら、素早くさっくりと混ぜて下さい。

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/06/03 15:28に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

ちらし寿司 鮭 大葉 キュウリ 新しょうが はちみつ 梅ぼし 卵 ゴマ ご飯

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