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レンジで!ごぼうとにんじんのゴマサラダ
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レンジで!ごぼうとにんじんのゴマサラダ-レシピのメイン写真

レンジで!ごぼうとにんじんのゴマサラダ

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

そのままで、トッピングとして、パンにはさんで♪♪いろいろ使える、簡単サラダです!
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。

春を感じさせるような、軽いサラダです。お肉も入っているので、お腹も満足!ダイエット中の方にもおすすめです☆

そのままで、トッピングとして、パンにはさんで♪♪いろいろ使える、簡単サラダです!
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春を感じさせるような、軽いサラダです。お肉も入っているので、お腹も満足!ダイエット中の方にもおすすめです☆

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レンジで!ごぼうとにんじんのゴマサラダ

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

そのままで、トッピングとして、パンにはさんで♪♪いろいろ使える、簡単サラダです!
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加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。

春を感じさせるような、軽いサラダです。お肉も入っているので、お腹も満足!ダイエット中の方にもおすすめです☆

そのままで、トッピングとして、パンにはさんで♪♪いろいろ使える、簡単サラダです!
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材料

2-3人分
  • ゴボウ (スライサーで千切り) 1本
  • ニンジン (スライサーで千切り) 50g
  • 豚薄切り肉 (1㎝幅に切る) 100g
  • 酒 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • ドレッシング (以下、よく混ぜる)
  • ・マヨネーズ 大さじ2
  • ・酢 大さじ1
  • ・ごま油 大さじ1
  • ・いりごま 大さじ2
  • ・塩  ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    今回はドン!ジャポネを使用します。

    • レンジで!ごぼうとにんじんのゴマサラダ作り方1写真
  2. 2

    ゴボウは水に取って、アクを抜く。

    ドン!ジャポネの本体にゴボウとニンジンを入れる。

    • レンジで!ごぼうとにんじんのゴマサラダ作り方2写真
  3. 3

    内鍋に豚肉をほぐして入れ、酒、塩こしょうを振る。内鍋を本体にセットする。

    蓋をして、電子レンジ600W 5分加熱する。

    • レンジで!ごぼうとにんじんのゴマサラダ作り方3写真
  4. 4

    ゴボウとニンジン、肉の水気を軽く切って盛り付ける。ドレッシングをかけていただく。

    • レンジで!ごぼうとにんじんのゴマサラダ作り方4写真
  5. 5

    冷奴のトッピングに♪

    • レンジで!ごぼうとにんじんのゴマサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

今回は、深さのあるシリコンスチーマーで調理しました。食材の量が多いものでも安心して作れます!

メトレ フランセ公式HP:http://maitre-francais.com/

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メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256
2017/02/27 01:47に公開
フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう!
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このレシピのキーワード

サラダ ごぼう にんじん 酒 豚薄切り肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19019892
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