■糖質制限■もやしニラ厚揚げのごまスープ

■糖質制限■もやしニラ厚揚げのごまスープ-レシピのメイン写真

■糖質制限■もやしニラ厚揚げのごまスープ

あお３１５０ @cook_40052487

たっぷり野菜の“食べるスープ”です☆具材の一部位な勢いで、ごまもたっぷり♪簡単でボリューミー♪夏バテ予防に最適☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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あお３１５０ @cook_40052487

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材料

＊もやし(画像は200g) ２袋
＊ニラ１束
＊厚揚げ(画像は９×９㎝) ２つ
＊コンソメ２コ
＊すりごま(白) 大さじ３〜５
＊塩こしょう適量
＊水 1200〜1500㏄

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作り方

1

厚揚げ・ニラはお好みのサイズに♪お鍋に、ニラとごま以外全部入れ沸騰したら、ニラごま投入☆最後に、塩こしょうで整えるだけ☆

コツ・ポイント

簡単でリーズナブルでボリューミーな“食べるスープ”です♪お好みの野菜やお肉をプラスして、もっとボリュームUP、ご家族皆様で盛大にお召しあがりください(*￣ー￣)

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あお３１５０ @cook_40052487

2012/06/09 11:48に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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このレシピのキーワード

スープニラもやし厚揚げ

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