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温りんご☆ヨーグルトにもアイスにも-レシピのメイン写真

温りんご☆ヨーグルトにもアイスにも

にゃるっちょん
にゃるっちょん @cook_40198772

温めることで、甘みUP!寒い日にのデザートとしても♪食物繊維が豊富なので、お通じ改善にも。
このレシピの生い立ち
お通じ改善で食物繊維が豊富なりんごがいいことを知りました。冷えたヨーグルトは寒い日には辛かったので、温りんごを混ぜて食べていました。

温めることで、甘みUP!寒い日にのデザートとしても♪食物繊維が豊富なので、お通じ改善にも。
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にゃるっちょん
にゃるっちょん @cook_40198772

温めることで、甘みUP!寒い日にのデザートとしても♪食物繊維が豊富なので、お通じ改善にも。
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お通じ改善で食物繊維が豊富なりんごがいいことを知りました。冷えたヨーグルトは寒い日には辛かったので、温りんごを混ぜて食べていました。

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材料

2人分
  • りんご 1個
  • (必要な方は)はちみつ 適量
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作り方

  1. 1

    りんごを8等分にし、5〜10mm幅に切り、お皿に入れます。

    • 温りんご☆ヨーグルトにもアイスにも作り方1写真
  2. 2

    500W3分、600W2分30秒を目安に、レンジで温めたら、完成です♡

    • 温りんご☆ヨーグルトにもアイスにも作り方2写真
  3. 3

    ヨーグルトを入れていただきました!

    • 温りんご☆ヨーグルトにもアイスにも作り方3写真
  4. 4

    りんごは温めると汁が出ることがありますが、その汁にも栄養たっぷりみたいなので、捨てないで召し上がってください(^^)

  5. 5

    温めるとりんごがしな〜っとなって、いろが透けてきます。透けていたら完成です。

コツ・ポイント

皮付きでも大丈夫ですが、汚れが気になる方は皮を剥いてください。ハチミツをいれて温めてもいいみたいですが、私は甘いのが苦手なのでいれていません。体調不良のときにもおすすめです。

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にゃるっちょん
にゃるっちょん @cook_40198772
2013/09/26 05:48に公開

このレシピのキーワード

アイスクリーム りんご はちみつ

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