にんにく、しょうがはすりおろす。玉ねぎは5ミリ幅に切る

鶏胸肉はだいたい6等分くらいにぶつ切りにする

ビニール袋に☆全てと、にんにく、しょうが、玉ねぎ、胸肉を入れよく揉む。

揉んだら二時間くらい冷蔵庫で寝かせ、焼く30分前に常温に戻す

天板にクッキングシートをしき、ビニール袋をもう1度揉んだら液体ごとクッキングシートの上に広げる

220度に予熱したオーブンで40分くらい焼く

途中20分したらタレを絡め直して裏返す。

焼き目が少しついたら完成