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野菜たっぷり!子供大好き餃子(^o^)
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野菜たっぷり!子供大好き餃子(^o^)-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!子供大好き餃子(^o^)

わくわく☆ママさん
わくわく☆ママさん @cook_40231132

肉は少なめなので、ジューシーさはあまりありませんがほとんど野菜なので沢山食べてもヘルシーです♡
このレシピの生い立ち
子供が大好きな餃子に、たっぷり野菜を入れて作ってみました(^-^)
野菜嫌いの子供にもオススメです♡

肉は少なめなので、ジューシーさはあまりありませんがほとんど野菜なので沢山食べてもヘルシーです♡
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野菜たっぷり!子供大好き餃子(^o^)

わくわく☆ママさん
わくわく☆ママさん @cook_40231132

肉は少なめなので、ジューシーさはあまりありませんがほとんど野菜なので沢山食べてもヘルシーです♡
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子供が大好きな餃子に、たっぷり野菜を入れて作ってみました(^-^)
野菜嫌いの子供にもオススメです♡

肉は少なめなので、ジューシーさはあまりありませんがほとんど野菜なので沢山食べてもヘルシーです♡
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材料

65個分位
  • 合挽き肉 200g
  • キャベツ 300g
  • たまねぎ 1玉(中)
  • にんじん 1本(小)
  • しいたけ 50g
  • ニラ 1束
  • にんにく 1片
  • 生姜 3g
  • ☆酒 大さじ 2
  • ☆醤油 小さじ 1
  • ☆ゴマ油 小さじ 1
  • ☆オイスターソース 小さじ 1
  • ☆鶏ガラスープ顆粒 大さじ 1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 餃子の皮(普通サイズ) 65枚位
  • 片栗粉 少々
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作り方

  1. 1

    細かく切ったキャベツを塩でもんでおく。5分位したら水分を手でギュッと絞る。

    • 野菜たっぷり!子供大好き餃子(^o^)作り方1写真
  2. 2

    たまねぎ・にんじん・しいたけをみじん切り、ニラを小口切りする。

  3. 3

    ☆の調味料とすりおろしたニンニクと生姜を混ぜ合わせておく。

    • 野菜たっぷり!子供大好き餃子(^o^)作り方3写真
  4. 4

    合挽き肉と1のキャベツ、2の野菜、3の調味料と塩こしょうを入れ全部混ぜ合わせる。

    • 野菜たっぷり!子供大好き餃子(^o^)作り方4写真
  5. 5

    粘りが出るまでよく混ぜる。

    • 野菜たっぷり!子供大好き餃子(^o^)作り方5写真
  6. 6

    適量を餃子の皮で包む。

    トレーに片栗粉を少し振っておくとくっつきません。

    • 野菜たっぷり!子供大好き餃子(^o^)作り方6写真
  7. 7

    ゴマ油をひいたフライパンに並べ、中火で焼き色がつくまで焼く。

    • 野菜たっぷり!子供大好き餃子(^o^)作り方7写真
  8. 8

    焼き色がついたらお湯を100cc回し入れ、蓋をして中火で5分位蒸す。
    水分が少なくなったら蓋を外し弱火で3分位焼く。

    • 野菜たっぷり!子供大好き餃子(^o^)作り方8写真
  9. 9

    皿をかぶせてひっくり返す。

    水分や油がフライパンに残っていると、こぼれて火傷するので気をつけて下さい!

    • 野菜たっぷり!子供大好き餃子(^o^)作り方9写真

コツ・ポイント

底が平らになるように包むと、きれいに焼けます。
野菜は冷蔵庫にある物でOKだと思います。
具が余ったら冷凍しておき、スープに使うといいですよ。

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わくわく☆ママさん
わくわく☆ママさん @cook_40231132
2015/11/19 03:37に公開

このレシピのキーワード

餃子 ニラ 片栗粉 しいたけ にんじん キャベツ にんにく 酒 玉ねぎ しょうが 合い挽き

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