離乳食 鱈と野菜のチーズ蒸し

coco007
coco007 @cook_40138233

離乳食用に冷凍保存してある材料で、チン!するだけ簡単メニュー。
このレシピの生い立ち
ルクエもどきで簡単メニューを。
たまにはお魚食べたほうがいいよねっ。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. ★鱈(冷凍) 大匙1
  2. ★みじん切り玉ねぎ(冷凍) 大匙1
  3. ★細かくした人参(冷凍) 大匙1
  4. ブロッコリー(冷凍) 1~2個
  5. プチトマト(冷凍) 2~3個
  6. ほうれん草(冷凍) 彩り程度
  7. バター 容器に塗る分
  8. とろけるチーズ 1/2枚

作り方

  1. 1

    ルクエもどきにバターを薄く塗る

  2. 2

    ★の材料を入れ、とろけるチーズを乗せてチン!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

coco007
coco007 @cook_40138233
に公開
娘と息子、夫の四人家族です。フルタイムワーママ、時間はないけど罪悪感のない食事をしたい。子どもには手作りの食事を食べさせたい。疲れてても作れるレシピが大好き!
もっと読む

似たレシピ