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こっくりおいしい★白菜と豆乳のスープ
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こっくりおいしい★白菜と豆乳のスープ-レシピのメイン写真

こっくりおいしい★白菜と豆乳のスープ

咲実★
咲実★ @cook_40075805

豆乳嫌いでも大丈夫!濃厚なのにヘルシー!
野菜もたっぷりで栄養満点の豆乳スープはいかが☆
このレシピの生い立ち
白菜、根菜たっぷりで、濃いスープが食べたくなって。
豆乳が苦手な夫も喜ぶ一品。
あたたかいご飯の上にかけたり、うどんやラーメンを入れてもおいしいですよ♡
作って一晩寝かせると、素材とスープが馴染んでまた良い味に♪

豆乳嫌いでも大丈夫!濃厚なのにヘルシー!
野菜もたっぷりで栄養満点の豆乳スープはいかが☆
このレシピの生い立ち
白菜、根菜たっぷりで、濃いスープが食べたくなって。
豆乳が苦手な夫も喜ぶ一品。
あたたかいご飯の上にかけたり、うどんやラーメンを入れてもおいしいですよ♡
作って一晩寝かせると、素材とスープが馴染んでまた良い味に♪

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こっくりおいしい★白菜と豆乳のスープ

咲実★
咲実★ @cook_40075805

豆乳嫌いでも大丈夫!濃厚なのにヘルシー!
野菜もたっぷりで栄養満点の豆乳スープはいかが☆
このレシピの生い立ち
白菜、根菜たっぷりで、濃いスープが食べたくなって。
豆乳が苦手な夫も喜ぶ一品。
あたたかいご飯の上にかけたり、うどんやラーメンを入れてもおいしいですよ♡
作って一晩寝かせると、素材とスープが馴染んでまた良い味に♪

豆乳嫌いでも大丈夫!濃厚なのにヘルシー!
野菜もたっぷりで栄養満点の豆乳スープはいかが☆
このレシピの生い立ち
白菜、根菜たっぷりで、濃いスープが食べたくなって。
豆乳が苦手な夫も喜ぶ一品。
あたたかいご飯の上にかけたり、うどんやラーメンを入れてもおいしいですよ♡
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材料

3~4人分
  • 野菜は余り物で十分です☆
  • 白菜 1/4くらい
  • にんじん 1/2~1本
  • ごぼう 1/2~1本
  • 豚肉 150gくらい
  • 豆腐 1/2丁くらい
  • ☆にんにく 1片(ビン入りなら小さじ1弱)
  • ☆ごま油 大さじ1くらい
  • ☆酒 1/4カップ(50cc)
  • ☆水 1カップ(200cc)
  • ☆豆乳(成分無調整) 2カップ(400cc)
  • ★塩 小さじ1/2~1
  • ★しょうゆ 大さじ1/2くらい
  • ★みそ 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    白菜は食べやすい大きさに、にんじんは細切り、豆腐は適当に。
    ごぼうを使うなら、洗ってささがき、水に漬けてあくぬきをする。

  2. 2

    ※補足※
    白菜以外の野菜は、あまり水気の出ないものであれば、何でも余り物を使ってOK。根菜やきのこがオススメ♡

  3. 3

    豚肉は食べやすい大きさに切り、軽く塩、胡椒(分量外)を振って揉み込んでおく。

  4. 4

    ※補足※
    豚肉はロース、切り落とし、バラなど、こちらも余り物でOK。
    今回は薄切りのバラ肉を使っています。

  5. 5

    鍋は弱火にかけ、ごま油を少し、みじん切りにしたにんにくを入れて、焦がさないように。香りが出てきたら豚肉を炒める。

  6. 6

    にんじん、ごぼうなどの根菜類、白菜と豆腐以外の野菜を順次加えて、全体に油が回るように軽く炒める。

  7. 7

    全体的に少ししんなりしてきたら、酒と水を加えて中火にして沸騰させる。

  8. 8

    沸騰したら豆腐、白菜を加えて弱めの中火に落とし、ふたをして8~10分くらい煮込む。

    • こっくりおいしい★白菜と豆乳のスープ作り方8写真
  9. 9

    ★の調味料を加えて全体を混ぜたら、極弱火に落とし、豆乳を少しずつ加える。
    火が強いと分離するので注意。

  10. 10

    極弱火のままで5分くらい煮込んで、味見をして、良ければ出来上がり。
    味が足りなければ適宜追加で。

  11. 11

    (追記1)
    出来上がったスープの上にキムチを乗せて食べてもおいしいです♡ちょっぴり辛いのがお好みならぜひ♪

  12. 12

    (追記2)ごま油は最後にかけた方が風味はUPします。わたしはあまり好みではないので炒め油に使います。

コツ・ポイント

豆乳はわたしの好みで無調整のものを使っていますが、
調整豆乳だと火にかけても分離しないそうなので、気になるならそちらを使っても。
個人的には分離してもおいしいと思うのですが、舌触りはちょっと悪くなるかも?

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咲実★
咲実★ @cook_40075805
2011/03/15 02:22に公開

このレシピのキーワード

スープ 白菜 豆乳 豚肉 ごぼう にんじん にんにく 酒 味噌 豆腐

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