電子レンジでなんちゃってポテトフライ

KENIKONG
KENIKONG @kenikong

油で揚げないので簡単だしカロリーオフです。写真撮り忘れましたが、青のりをかけて出しました。
このレシピの生い立ち
実家の母からたくさん美味しいジャガイモを送ってもらったので、娘からリクエストで作りました。大人用ならきちんと油であげますが、子供はレンジで作ったポテトフライでも美味しいと食べてました。調味料なしでも冷めてからでも美味しかったようです。

電子レンジでなんちゃってポテトフライ

油で揚げないので簡単だしカロリーオフです。写真撮り忘れましたが、青のりをかけて出しました。
このレシピの生い立ち
実家の母からたくさん美味しいジャガイモを送ってもらったので、娘からリクエストで作りました。大人用ならきちんと油であげますが、子供はレンジで作ったポテトフライでも美味しいと食べてました。調味料なしでも冷めてからでも美味しかったようです。

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材料

  1. ジャガイモ 大きめ1個
  2. 塩orクレイジーソルト お好みで少々
  3. コショウ お好みで少々
  4. 青のり お好みで少々

作り方

  1. 1

    ジャガイモは細長く切って皿に並べる。皮もむきました。水にしばらくひたしてもOK。

  2. 2

    電子レンジでチン。
    200wなら15分くらい。500wなら3分くらい。
    調節してください。
    ラップなしでOK。

  3. 3

    出来上がったらお好みの調味料で味付けしてください。粗熱とれてからビニール袋に入れ調味料を入れてふるとまんべんなく付きます

コツ・ポイント

①の皿に並べる時、ジャガイモどうしくっつかないように離しておいてください。
揚げた方がやっぱり美味しいと思いますが、電子レンジでも子供は美味しかったようです。

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KENIKONG
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女の子2人のママです。友達に作り方を教えてほしいとよく言われるので、はじめました。手抜き料理ばかりで、分量は適当です。薄味なので、濃い味付けがお好きな方は調味料の分量を増やしてください。毎日、野菜とキノコたくさんのご飯作ってます。お試しください。
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