ヘルスィーなオムラアス(´ｰ｀)

ヘルスィーなオムラアス(´ｰ｀)-レシピのメイン写真

ヘルスィーなオムラアス(´ｰ｀)

ｴﾘﾅｰﾙ @cook_40068121

五月病のおともだちに食べさせてあげたい一品です(●´∀｀●)
このレシピの生い立ち
ご飯が少なかったので、かさましに
糸こんにゃくをつかいました(○´∀｀○)

五月病のおともだちに食べさせてあげたい一品です(●´∀｀●)
このレシピの生い立ち
ご飯が少なかったので、かさましに
糸こんにゃくをつかいました(○´∀｀○)

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五月病のおともだちに食べさせてあげたい一品です(●´∀｀●)
このレシピの生い立ち
ご飯が少なかったので、かさましに
糸こんにゃくをつかいました(○´∀｀○)

五月病のおともだちに食べさせてあげたい一品です(●´∀｀●)
このレシピの生い立ち
ご飯が少なかったので、かさましに
糸こんにゃくをつかいました(○´∀｀○)

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材料

糸こんにゃく一袋
ごはんお茶碗２杯分
エリンギ一本
タマネギはんぶん
ピーマン一個
タマゴ四個
ベーコン適量
コンソメ太白ごま油おこのみ
ケチャップ適量
生クリーム５０ミリリットル
バター大さじ３
塩麹大さじ１
太白ごま油適量

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作り方

1
材料を用意します
2
糸こんにゃくをきざんで、フライパンで
水気がなくなるまで
からいりします
3
そのあいだに
刻んでおきます
4
具材をいれ炒め、塩麹、太白ごま油をいれ、
しんなりさせる。
そこへお湯に溶いたコンソメ顆粒と
ケチャップを投入する。
5
水気がとんできたら
お米をいれ
いい感じまでいためる
お皿にもりつける
6
フライパンにバターを熱し
生クリームとタマゴを混ぜて
トロトロにしあげてごはんにのせます
7
ケチャップや生クリームをかけてできあがり(●´∀｀●)

コツ・ポイント

コツはないです。
適当につくりました(○´∀｀○)

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ｴﾘﾅｰﾙ @cook_40068121

2012/06/11 12:20に公開

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エリンギピーマンベーコンこうじ生クリームバター卵糸こんにゃく玉ねぎご飯ケチャップ

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