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鶏胸肉のナンプラーマリネソテー
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鶏胸肉のナンプラーマリネソテー-レシピのメイン写真

鶏胸肉のナンプラーマリネソテー

ルロワ・モワ
ルロワ・モワ @cook_40050337

ナンプラーとレモン風味の漬け汁で一晩マリネしてあとはさっと焼くだけ。これがあっさり味が浸みていて柔らかくて美味なのです。
このレシピの生い立ち
大好きナンプラーの風味を生かして誰でも、たとえアジア系の料理が苦手な人でも好きになる一品を追求しました!この料理だとタイ料理苦手~!とか言ってる人も美味しい~。ってぱくぱく食べてくれるのです。ま、ナンプラー使ってることは後で言うんですけど。

ナンプラーとレモン風味の漬け汁で一晩マリネしてあとはさっと焼くだけ。これがあっさり味が浸みていて柔らかくて美味なのです。
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鶏胸肉のナンプラーマリネソテー

ルロワ・モワ
ルロワ・モワ @cook_40050337

ナンプラーとレモン風味の漬け汁で一晩マリネしてあとはさっと焼くだけ。これがあっさり味が浸みていて柔らかくて美味なのです。
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大好きナンプラーの風味を生かして誰でも、たとえアジア系の料理が苦手な人でも好きになる一品を追求しました!この料理だとタイ料理苦手~!とか言ってる人も美味しい~。ってぱくぱく食べてくれるのです。ま、ナンプラー使ってることは後で言うんですけど。

ナンプラーとレモン風味の漬け汁で一晩マリネしてあとはさっと焼くだけ。これがあっさり味が浸みていて柔らかくて美味なのです。
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 2枚(合わせて200グラムくらい)
  • ナンプラー(マリネ用) 大2と1/2くらい
  • レモン汁(マリネ用) 大2と1/2 
  • 赤唐辛子 1本
  • すりおろしにんにく 小1/3
  • こしょう 少々
  • サラダ油 大1
  • トマト 1個
  • コリアンダー 10グラム
  • ナンプラー(トマト和え用) 大1
  • レモン汁(トマト和え用) 大1
  • あれば粗挽き黒こしょう 少々
  • 飾り用レモン 適量
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作り方

  1. 1

    ビニール袋に鶏肉とナンプラー、レモン汁、赤唐辛子、にんにく、こしょうを入れ、軽く揉みこんで冷蔵庫で一晩マリネする。

  2. 2

    フライパンを軽く熱しサラダ油をひき、1の鶏肉を軽く焼き色がつく程度に焼き、蓋をして中火で1~1分半くらい蒸し焼きにする。

  3. 3

    蓋を取って、残っているマリネ液をかけ、さっとからめたら、火を止め取り出し、食べやすい大きさに切り、皿にそれぞれ盛る。

  4. 4

    トマトとコリアンダーをざく切りにしナンプラー大1とレモン汁大1、こしょうで和え、3のお肉のわきに添える。

  5. 5

    あればここに粗挽き黒こしょうをかけ、レモンを飾って出来上がりです。

  6. 6

    2012年9月22日「ナンプラー」検索でトップ10入り。見てくださった方々そしてつくれぽくださった方々に心から感謝です♪

  7. 7

    14/11/04、クックパッドニュースのナンプラー活用レシピの中で紹介していただきました。大変光栄でございます!

  8. 8

    16/4/12話題入り♪れぽくださった皆さん、見てくださった皆さん、ありがとうございます!

  9. 9

    ブログ「パリ生活社ミルクとマカロン2」でもたくさんのレシピをご紹介させていただいております。是非参考になさってください。

コツ・ポイント

お急ぎの時は半日くらいのマリネでもOkですが、一晩おくと更に味が浸みて柔らかです。
クックOU9TP8さんがしょっぱ辛くなってしまったとのこと。せっかく作ってくださったのに申し訳ないです。ナンプラーの量は味を見ながら加減してみてください。

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ルロワ・モワ
ルロワ・モワ @cook_40050337
2012/06/12 12:01に公開
パリ郊外で家族8人(匹)暮らし。ブログ「パリ生活社ミルクとマカロン2」(https://milketmoi.blog.jp/)を毎日更新。家族のために一生懸命料理を作る人、苦手でもがんばって作る人。一方でそんな人のレシピを平然と利用し有名になりたい、お金を稼ぎたい料理研究家が多過ぎることが残念です。コメントはぜんぶ読ませていただいております。皆さん優すぃ。ありがとうございます!
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このレシピのキーワード

マリネ トマト コリアンダー レモン トウガラシ 鶏胸肉

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