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時短ヘルシーピザトースト
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時短ヘルシーピザトースト-レシピのメイン写真

時短ヘルシーピザトースト

つきみだんご
つきみだんご @cook_40088348

油を使わず、時短になっちゃうピザトーストです♪
このレシピの生い立ち
フライパンを使うと、油を敷いたりしないといけないので、カロリーが高くなるので、それを解消したかった。
また、フライパンを他の料理に使っていて、予備がなかったので、この調理を思い付いた。

油を使わず、時短になっちゃうピザトーストです♪
このレシピの生い立ち
フライパンを使うと、油を敷いたりしないといけないので、カロリーが高くなるので、それを解消したかった。
また、フライパンを他の料理に使っていて、予備がなかったので、この調理を思い付いた。

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時短ヘルシーピザトースト

つきみだんご
つきみだんご @cook_40088348

油を使わず、時短になっちゃうピザトーストです♪
このレシピの生い立ち
フライパンを使うと、油を敷いたりしないといけないので、カロリーが高くなるので、それを解消したかった。
また、フライパンを他の料理に使っていて、予備がなかったので、この調理を思い付いた。

油を使わず、時短になっちゃうピザトーストです♪
このレシピの生い立ち
フライパンを使うと、油を敷いたりしないといけないので、カロリーが高くなるので、それを解消したかった。
また、フライパンを他の料理に使っていて、予備がなかったので、この調理を思い付いた。

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材料

4人分
  • パン 4枚
  • 玉ねぎ(スライス) 1/4
  • ピーマン(スライス) 1個
  • ウインナー 4本
  • ピザソース 大さじ8
  • ピザ用ソース 80g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとピーマン、ウインナーをスライスする。

  2. 2

    耐熱容器に具を入れ、ラップをふんわりかけた後、電子レンジ(600w)で1分半加熱する。

  3. 3

    パンにピザソースを塗り、2の具とピザ用ソースをのせる。

  4. 4

    トースターで4~5分焼く。

コツ・ポイント

ピザソースやピザ用チーズはお好みで量を調節してください。
電子レンジを活用することで、油を使うことなく、ヘルシーに仕上がります。

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つきみだんご
つきみだんご @cook_40088348
2018/10/21 04:53に公開
つきみだんごです。料理は好きですが、毎日となると大変ですね。たまにコンテストなどに挑戦し、腕を磨いています。どうぞ宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

ピザトースト ピーマン ソーセージ 玉ねぎ

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