☆を食品用ポリ袋にいれて空気を抜き、余った分をねじり袋の口はしばらないで600w4分チン
♡人参
→同様に1分30秒チン

①の皮を包丁でむき、袋に戻したら綿棒で叩きます。この袋の中にマヨネーズ、塩、コショウを入れもみこみ冷ます。

蝶→紫玉ねぎの 《根元の芯を切らずに》薄切りしてポリ袋に入れて空気を抜き袋の口はしばらずに《下に皿を置いて》1分チン

チンした人参を型抜きする。
紫玉ねぎは蝶に見えるように両はじを切る。
※切った物も飾りに使います。

好きな容器にポリ袋をハサミで開いた物をしき（ラップ等）、具材を並べる。底が絵の表になるので注意。蝶の体はきゅうりを使用。

冷めたマッシュポテトをのせます。下の絵がずれないように注意。

具材のはしを並べてその上にまたマッシュポテトを詰めます。

マッシュポテトを詰め終わったら上からぎゅっと押します。

皿を上にのっけて、ひっくり返します。

ポリ袋をはがしたら《完成》です！
この容器はお豆腐が入っていた物で作りました。