カボチャは一口大に切って耐熱ボールに入れてラップをかけてレンジで5分チン。固さをチェックしながら1分ずつ足して調整を。

玉ねぎはみじん切りにし、30分は水にさらしてから水を切っておく。

ブロッコリーは小房に切って茹でて水気を切っておく。

ハムはお好みのサイズに切っておく。
クリームチーズはちぎるので切る必要はありません。

ボールに準備した材料(カボチャ、玉ねぎ、ブロッコリー、ハム、クリームチーズ)を入れる。クリームチーズは手でちがりながら。

材料を入れたボールに、マヨネーズ、粒マスタード、マジックソルトを入れる。

スプーンでしっかり混ぜる。

保存容器にうつし、冷蔵庫で冷やしたら完成。