挽き肉を茹でて、パラパラにします。
今回は鶏挽き肉にしました。あっさりしているので離乳食に最適！

玉ねぎをみじん切りにします。
玉葱と2を茹でます。

グリンピースを洗いレンチン(600w約1分30秒)皮は簡単にむけます(写真は手でむいた状態)。
包丁で軽く細かくします。

ブロッコリーを柔らかくなるまで茹でます。
冷ましてみじん切りにします。
ほうれん草も同様に。

全ての材料を混ぜ、BFのコンソメを入れます。玉ねぎの水分があるので溶けます。

よく混ぜて、弱火でコトコト煮たら出来上がり‼
60グラム×5回分作れました‼(→写真)

☆カレーの場合
鍋にご飯を入れ、ご飯の固さによって水を加え、カレーソースを少し入れます。
→ドライカレーの出来上がり‼

☆リゾットの場合
ご飯と適量の水に
・ホワイトソースとチーズ
又は
・ケチャップとチーズ
を加えます。