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超ズボラもやしと具だくさんラー油のナムル
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超ズボラもやしと具だくさんラー油のナムル-レシピのメイン写真

超ズボラもやしと具だくさんラー油のナムル

olive11
olive11 @cook_40043286

気力も時間も無いときも☆おたすけもう1品
【52kcal/1人分】
このレシピの生い立ち
なんだか作る気しなくて・・・・

気力も時間も無いときも☆おたすけもう1品
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【52kcal/1人分】
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材料

3人分
  • もやし 1袋
  • 具だくさんラー油 大さじ1
  • もみ海苔 ひとつかみ
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作り方

  1. 1

    もやしは洗って水を切っておく。
    耐熱容器に移しレンジで加熱(700W約1分)。レンジから出し容器の中で直ぐに上下混ぜる。

  2. 2

    もやしに具だくさんラー油を混ぜ込む。
    もみ海苔も加えひと混ぜして器に盛る。
    画像はプチトマトを添えました。

コツ・ポイント

もやしは余熱でも火が通るので、半生くらいでレンジから出すほうが美味しいです。

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olive11
olive11 @cook_40043286
2013/10/10 04:58に公開
おいしいもの作って家族の喜ぶ顔を見るのがすき!*******「美味しく食べてダイエット部」部員番号No.1(部長はカボリンさんです)入部歓迎✿「鯖♡同盟」No.21「へそ曲がりの会」No.6
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ナムル もやし

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