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✾ひき肉の豆乳茶碗蒸し✾
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✾ひき肉の豆乳茶碗蒸し✾-レシピのメイン写真

✾ひき肉の豆乳茶碗蒸し✾

surirera
surirera @cook_40045420

✿2009年10月13日話題入り✿
豆乳でヘルシーなトロトロ茶碗蒸しです
このレシピの生い立ち
✾豆乳でおかずになるような茶碗蒸しが食べたかったので

✿2009年10月13日話題入り✿
豆乳でヘルシーなトロトロ茶碗蒸しです
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✾豆乳でおかずになるような茶碗蒸しが食べたかったので

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✿2009年10月13日話題入り✿
豆乳でヘルシーなトロトロ茶碗蒸しです
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✾豆乳でおかずになるような茶碗蒸しが食べたかったので

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豆乳でヘルシーなトロトロ茶碗蒸しです
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材料

2人分
  1. ひき肉 50g
  2. 卵 1コ
  3. にんじん 3cm
  4. たけのこ(水煮) 30g
  5. しめじ 1/4袋
  6. ●豆乳 150cc
  7. ●鶏がらスープ(顆粒) 大さじ1
  8. ●塩・胡椒 適量
  9. お好みで
  10. 三つ葉 適量
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作り方

  1. 1

    ●をボールに入れ、500wで40秒レンチンして鶏がらスープを溶かして冷ましておく。

    • ✾ひき肉の豆乳茶碗蒸し✾作り方1写真
  2. 2

    たけのこ・人参は粗みじん切りにして(人参のみレンチン)合わせておく。
    別のボールに卵を溶いておく。

    • ✾ひき肉の豆乳茶碗蒸し✾作り方2写真
  3. 3

    1が完全に冷えたら、材料を全部混ぜ合わせる。

    • ✾ひき肉の豆乳茶碗蒸し✾作り方3写真
  4. 4

    器に流し入れ、ラップをして蒸し器で15分〜20分蒸す。
    お手持ちの蒸し器に合わせてくださいね。

    • ✾ひき肉の豆乳茶碗蒸し✾作り方4写真
  5. 5

    爪楊枝で刺してみて透明な汁が出てきたら火が通ってますよ。

    • ✾ひき肉の豆乳茶碗蒸し✾作り方5写真
  6. 6

    2009年10月13日話題入りしました♡
    作ってくれた皆様
    有難う┏○ペコ

    • ✾ひき肉の豆乳茶碗蒸し✾作り方6写真

コツ・ポイント

✾漉したい人は、材料をを合わせる前に漉してくださいね
✾人参はレンチンか茹でて柔らかくしておいた方が、食べやすいですよ
✾『おかずになる茶碗蒸し』なので味付けは濃い目・・・薄味が好きな人は鶏がらスープを小さじ1にして作ってくださいね

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surirera
surirera @cook_40045420
2009/09/16 15:23に公開

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