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簡単・栄養満点☆ツナとひじきの混ぜご飯
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簡単・栄養満点☆ツナとひじきの混ぜご飯-レシピのメイン写真

簡単・栄養満点☆ツナとひじきの混ぜご飯

♡ようちゃん♡
♡ようちゃん♡ @cook_40129887

ご飯を食べてくれない1歳3ヶ月の息子がパクパク食べてくれた離乳食です♡大人が食べても美味しいです!
このレシピの生い立ち
ご飯を食べてくれないので試行錯誤した結果、混ぜご飯に辿り着きました。

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ご飯を食べてくれないので試行錯誤した結果、混ぜご飯に辿り着きました。

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簡単・栄養満点☆ツナとひじきの混ぜご飯

♡ようちゃん♡
♡ようちゃん♡ @cook_40129887

ご飯を食べてくれない1歳3ヶ月の息子がパクパク食べてくれた離乳食です♡大人が食べても美味しいです!
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ご飯を食べてくれないので試行錯誤した結果、混ぜご飯に辿り着きました。

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材料

1食分
  • ご飯 80g
  • ひじき 小さじ2
  • ツナ 小さじ2
  • すりごま 小さじ1/2
  • めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ツナはオイルを切り、ひじきは細かく刻む。

  2. 2

    ご飯に全ての材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    ※ひじきはサラダなどにそのまま使えるタイプのものを使用しました。

コツ・ポイント

小さくおにぎりにして、手づかみで食べさせるのもおススメです。

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♡ようちゃん♡
♡ようちゃん♡ @cook_40129887
2018/10/26 03:03に公開
料理大好き二児の母♡
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ ひじき

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