えのきとツナチーズのロールキャベツ
きらり流れ星 @cook_40039537
10分でできる！
えのきたっぷりのツナチーズロール(^^♪
このレシピの生い立ち
えのきの味や栄養を余すことなく使い切りたい。
手早く10分で調理したい。
身近にある食材を使いたい。
えのきとツナチーズのロールキャベツ
10分でできる！
えのきたっぷりのツナチーズロール(^^♪
このレシピの生い立ち
えのきの味や栄養を余すことなく使い切りたい。
手早く10分で調理したい。
身近にある食材を使いたい。
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツはレンジで加熱してしんなりさせる。
- 2
えのきは１㎝に粗みじん切りにする。
- 3
②のえのきと油をきったツナ缶、チーズ、スープの素、こしょうをいれて混ぜる。
-
- 4
①のキャベツに③をのせて包む。
-
- 5
具材を包んだロールキャベツは一つずつラップに包んで、レンジで４分加熱する。
-
- 6
粗熱がとれたら、ラップを外して、汁ごと盛付ける。
-
- 7
トップ写真は食べやすく半分に切りました。
チーズが絡んでいるので、調理ばさみで簡単に切ることができます。 - 8
お弁当にも入れられます。
コツ・ポイント
ロールキャベツを一つずつラップすることで、早く均等に加熱できると思います。（レンジによって加熱時間を加減して下さい）
スープの素はお好きなもので。（コンソメ・ほんだし・ダシダでもOK）
チーズが具材をまとめ、粗びきこしょうがアクセントに。
つくれぽ
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