幼児食 栄養満点!! *納豆たまご*

チャンはち☆
チャンはち☆ @cook_40211701

朝から邪魔くさい…
そんな時のお助け栄養満点メニュー♪
このレシピの生い立ち
朝寝坊しちゃった。。。
考えるのも邪魔くさい…

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材料

もりもり1人分
  1. たまご 1コ
  2. 納豆 1/2パック
  3. ジャコorシラス 適当~
  4. 人参ねぎひじき 適当~
  5. ごま 2つまみ位
  6. 鰹節 1つまみ

作り方

  1. 1

    卵をよくといておく。
    納豆もグルグルとほぐす。

  2. 2

    材料をぜ~んぶ混ぜて、温めたフライパンでいりいりと焼く。
    ※納豆のタレをごくわずか入れても良い。お好みで☆

  3. 3

    卵に火がとおったら出来上がり♪
    あら簡単♪

  4. 4

    ※ウチは人参、ひじき、なんかはすぐに使えるように、いつでも冷凍庫にストック!!

  5. 5

    ジャコさんは、一度さっと湯がいてから冷まして冷凍すると、塩分も抜けて、離乳食や幼児食にも使いやすいしね。

コツ・ポイント

卵の火を良くとおすくらいかなぁ…

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チャンはち☆
チャンはち☆ @cook_40211701
に公開
何せズボラ。簡単大好き。だけど料理も好きなんですよね。。。気が向いたら(笑)自分で作るのは目分量すぎて、たまに同じ料理の作り方忘れる(・・;)懲りずに、日々精進。
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