*マクロビ*菜の花ペペロンチーノ風

ama_eco @cook_40131941
『春は苦味』菜の花の少しの苦味、カブの甘み、ごま油のコク、生姜と唐辛子の辛みを効かせたスパゲッティです。
このレシピの生い立ち
『春は苦味』で新陳代謝ということで、ちょうどたくさんの菜の花が手に入ったので^^
http://ama-eco.com/72020106-2/
*マクロビ*菜の花ペペロンチーノ風
『春は苦味』菜の花の少しの苦味、カブの甘み、ごま油のコク、生姜と唐辛子の辛みを効かせたスパゲッティです。
このレシピの生い立ち
『春は苦味』で新陳代謝ということで、ちょうどたくさんの菜の花が手に入ったので^^
http://ama-eco.com/72020106-2/
作り方
- 1
材料用意。唐辛子は、スライスしたものがなければ、種を抜きスライス。生姜はみじん切り。
- 2
塩を入れたお湯で、お好きな固さまでスパゲティを茹でる。
- 3
少しの塩を入れたお湯で菜の花を茹で、ざるに上げておく。冷めたら、茎の部分を小口切り。カブは回し切り。
- 4
鍋を温めゴマ油、弱火で生姜を炒め、唐辛子を焦がさないように炒める。スパゲティの湯で汁をお玉半分入れ混ぜ、沸騰させる。
- 5
スパゲティ、カブ、茹でた菜の花の茎部分を炒める。焦げ付きそうなら、スパゲッティの茹で汁を追加。
- 6
盛り付けて、出来上がり。
コツ・ポイント
カブは生でも食べられ、すぐ火が通りますから、軽く炒めるだけでOK。菜の花の茎は硬いものもあるので、細めの小口切りのほうが良いでしょう。
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