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*マクロビ*菜の花ペペロンチーノ風
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*マクロビ*菜の花ペペロンチーノ風-レシピのメイン写真

*マクロビ*菜の花ペペロンチーノ風

ama_eco
ama_eco @cook_40131941

『春は苦味』菜の花の少しの苦味、カブの甘み、ごま油のコク、生姜と唐辛子の辛みを効かせたスパゲッティです。
このレシピの生い立ち
『春は苦味』で新陳代謝ということで、ちょうどたくさんの菜の花が手に入ったので^^
http://ama-eco.com/72020106-2/

『春は苦味』菜の花の少しの苦味、カブの甘み、ごま油のコク、生姜と唐辛子の辛みを効かせたスパゲッティです。
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『春は苦味』で新陳代謝ということで、ちょうどたくさんの菜の花が手に入ったので^^
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ama_eco
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『春は苦味』菜の花の少しの苦味、カブの甘み、ごま油のコク、生姜と唐辛子の辛みを効かせたスパゲッティです。
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『春は苦味』で新陳代謝ということで、ちょうどたくさんの菜の花が手に入ったので^^
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『春は苦味』菜の花の少しの苦味、カブの甘み、ごま油のコク、生姜と唐辛子の辛みを効かせたスパゲッティです。
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材料

2人分
  • アインコーンスパゲッティ 250g
  • 自然塩 適宜
  • 菜の花 50g
  • カブ 70g
  • 唐辛子スライス ひとつまみから(お好きなだけ)
  • 生姜みじん切り 小さじ1から(お好きなだけ)
  • ごま油 小さじ1
  • スパゲティの茹で汁 お玉半分くらいから
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作り方

  1. 1

    材料用意。唐辛子は、スライスしたものがなければ、種を抜きスライス。生姜はみじん切り。

    • *マクロビ*菜の花ペペロンチーノ風作り方1写真
  2. 2

    塩を入れたお湯で、お好きな固さまでスパゲティを茹でる。

    • *マクロビ*菜の花ペペロンチーノ風作り方2写真
  3. 3

    少しの塩を入れたお湯で菜の花を茹で、ざるに上げておく。冷めたら、茎の部分を小口切り。カブは回し切り。

    • *マクロビ*菜の花ペペロンチーノ風作り方3写真
  4. 4

    鍋を温めゴマ油、弱火で生姜を炒め、唐辛子を焦がさないように炒める。スパゲティの湯で汁をお玉半分入れ混ぜ、沸騰させる。

    • *マクロビ*菜の花ペペロンチーノ風作り方4写真
  5. 5

    スパゲティ、カブ、茹でた菜の花の茎部分を炒める。焦げ付きそうなら、スパゲッティの茹で汁を追加。

    • *マクロビ*菜の花ペペロンチーノ風作り方5写真
  6. 6

    盛り付けて、出来上がり。

    • *マクロビ*菜の花ペペロンチーノ風作り方6写真

コツ・ポイント

カブは生でも食べられ、すぐ火が通りますから、軽く炒めるだけでOK。菜の花の茎は硬いものもあるので、細めの小口切りのほうが良いでしょう。

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ama_eco
ama_eco @cook_40131941
2017/02/23 06:58に公開
Net Shop ama-ecoが取り扱う商品を使ったレシピを紹介させて頂きます。古代小麦アインコーン(一粒小麦)、雑穀(高きび)等を扱っております。http://ama-eco.com/
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ かぶ コーン パスタ 菜の花 トウガラシ しょうが

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