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春のサラダ★新たまねぎと三葉のサラダ
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春のサラダ★新たまねぎと三葉のサラダ-レシピのメイン写真

春のサラダ★新たまねぎと三葉のサラダ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

新緑の季節にピッタリな、春のサラダです
このレシピの生い立ち
葉玉ねぎをみかけたので、さっそくサラダに

新緑の季節にピッタリな、春のサラダです
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葉玉ねぎをみかけたので、さっそくサラダに

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春のサラダ★新たまねぎと三葉のサラダ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

新緑の季節にピッタリな、春のサラダです
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葉玉ねぎをみかけたので、さっそくサラダに

新緑の季節にピッタリな、春のサラダです
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材料

1~2人分
  • 葉玉ねぎ 大1コ
  • 三つ葉 5本
  • ポン酢 大さじ1
  • かつお節 ひとつかみ
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作り方

  1. 1

    葉たまねぎは葉っぱの付いた、新玉ねぎよりも更に若い、玉ねぎです(今回は、写真より、かなり大きめです)

    • 春のサラダ★新たまねぎと三葉のサラダ作り方1写真
  2. 2

    葉たまねぎは葉と玉ねぎ部分を切り分け、玉ねぎの部分はヘタを取り薄皮を一枚向き、縦に薄くスライスし、暫く水に晒し辛味を抜く

  3. 3

    葉の部分は、葉、根本、を取り除き5cm長さの斜め切りにし、耐熱容器に入れラップをかけ約30秒~1分加熱する

  4. 4

    三つ葉は根本を切り離し4cm長さに切る

  5. 5

    水気を切った、玉ねぎ、玉ねぎの葉、ポン酢を入れて混ぜあわせ、器に盛り、三つ葉とかつお節を乗せたら完成です

  6. 6

    4月7日☆麻婆豆腐の元の炊き込みご飯、鶏手羽の塩麹蒸し等6品。全レシピ公開

    • 春のサラダ★新たまねぎと三葉のサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

辛味が苦手な方は、玉ねぎ部分も、少しレンジで加熱してから、水にさらしていただくと良いと思います

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
2012/05/20 08:23に公開
体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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このレシピのキーワード

サラダ みつば かつお節 グリーンオニオン

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