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簡単!海からサラダフレークの中華あえ
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簡単!海からサラダフレークの中華あえ-レシピのメイン写真

簡単!海からサラダフレークの中華あえ

ゆ~~
ゆ~~ @cook_40192249

あと一品欲しい時、お弁当に、おつまみにも。
パパっと簡単、サラダフレークのおかげでほうれん草の苦手な子も食べられます
このレシピの生い立ち
「ニッスイ海からサラダフレーク」が大好きで、いつも作っている一品です。
今回モニターに当選したのでレシピとして計量してみました。簡単ですがとってもおいしいのでぜひお試しください。

あと一品欲しい時、お弁当に、おつまみにも。
パパっと簡単、サラダフレークのおかげでほうれん草の苦手な子も食べられます
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「ニッスイ海からサラダフレーク」が大好きで、いつも作っている一品です。
今回モニターに当選したのでレシピとして計量してみました。簡単ですがとってもおいしいのでぜひお試しください。

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簡単!海からサラダフレークの中華あえ

ゆ~~
ゆ~~ @cook_40192249

あと一品欲しい時、お弁当に、おつまみにも。
パパっと簡単、サラダフレークのおかげでほうれん草の苦手な子も食べられます
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「ニッスイ海からサラダフレーク」が大好きで、いつも作っている一品です。
今回モニターに当選したのでレシピとして計量してみました。簡単ですがとってもおいしいのでぜひお試しください。

あと一品欲しい時、お弁当に、おつまみにも。
パパっと簡単、サラダフレークのおかげでほうれん草の苦手な子も食べられます
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今回モニターに当選したのでレシピとして計量してみました。簡単ですがとってもおいしいのでぜひお試しください。

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材料

3~4人分
  • ニッスイ「海からサラダフレーク」 半パック
  • ほうれん草 1袋
  • しょう油 小さじ 1
  • ゴマ油 小さじ 1
  • すりごま 小さじ 1~2
  • ショウガのすりおろし(チューブでOK) 適宜
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作り方

  1. 1

    調味料はあらかじめ全部混ぜておく。

    • 簡単!海からサラダフレークの中華あえ作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草は茹でて水気を絞り、食べやすい長さに切っておく(茹ですぎない方がおいしいです)。

    • 簡単!海からサラダフレークの中華あえ作り方2写真
  3. 3

    器にほうれん草と、「海からサラダフレーク」を軽く指でほぐしながら入れる。

    • 簡単!海からサラダフレークの中華あえ作り方3写真
  4. 4

    調味料をかけて、よく混ぜればできあがり!冷蔵庫で少し冷やすと味がなじんでさらにおいしいですよ~。

    • 簡単!海からサラダフレークの中華あえ作り方4写真

コツ・ポイント

お弁当に入れる場合は、すりごまの量を少し増やすと、ほうれん草から出る水分をゴマが吸ってくれるので水っぽくならずに食べられるようです。
お好みで、最後にちょっと七味を振ってもおいしいと思います(おつまみにする場合とか…)。

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ゆ~~
ゆ~~ @cook_40192249
2009/09/03 13:33に公開
食べること大好き!!!(^^)作ることもわりと・・・好き(ヤル気に波がありますが☆)最近、料理・お菓子作りがマンネリ化しているので、ここでいろんな方のレシピを参考に少しずつ新しいものに挑戦しています。少しずつ自分のレシピも公開していきます。 みなさんよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ほうれん草 しょうが

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