ダイエット中にぴったり！このレシピの生い立ちアメリカで有名のIHOPのオムレツを再現しました♪
マッシュルーム、トマトを乱切り。ほうれん草は手でちぎる
油を引きて溶き卵を流す
卵に火が通り始めたら材料を卵の上に引いて、塩コショウをふる
卵焼きを作るように丸めて行く
ケチャップを好みでつけてら完成♡
野菜がたくさんだからボリュームあってお腹にたまりダイエット中にはオススメですよ(^^)！
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