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スタミナチンジャオロースー
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スタミナチンジャオロースー-レシピのメイン写真

スタミナチンジャオロースー

ikutanmama
ikutanmama @cook_40112940

ピーマンにオイスターソース!
ピーマンの苦味が引き立ってめっちゃおいしい☆
このレシピの生い立ち
畑のピーマンがたくさん収穫出来たので!

ピーマンにオイスターソース!
ピーマンの苦味が引き立ってめっちゃおいしい☆
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ピーマンにオイスターソース!
ピーマンの苦味が引き立ってめっちゃおいしい☆
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材料

4人分
  • 豚こま肉(牛肉) 200~300g位
  • 片栗粉 適量
  • ピーマン 中4個
  • にんにく 1かけ
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • 人参 10センチ位
  • ニラ 1/2束
  • ごま油 大さじ3
  • ※オイスターソース 大さじ3
  • ※しょう油 大さじ1
  • 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマン、玉ねぎは5ミリ幅位の繊切り、にんにくは薄くスライス、にらは3センチ位のザク切りにする。

  2. 2

    人参は、3センチ位の拍子切りにして、レンジで2分程チンしておく。
    ※の調味料を混ぜておく。

  3. 3

    豚肉を1センチ幅位に細長く切る。
    肉に片栗粉をまんべんなくまぶす。

  4. 4

    熱したフライパンに、ごま油をひき、にんにく、肉を炒める。
    しばらくはさわらずにカリッとするまで焼く。

  5. 5

    カリッとしたら、裏返して肉をほぐしながら焼く。
    全体がカリッとしたら玉ねぎを入れる。

  6. 6

    玉ねぎの色が変わってきたら、ピーマン、人参を入れ、更に炒める。

  7. 7

    野菜が炒まってきたら、※の調味料を入れ、全体が混ざったら最後ににらを入れて炒める。

  8. 8

    塩、こしょうで味を調えて出来上がり!

コツ・ポイント

豚肉にしょう油で下味をつけてから、片栗粉をまぶしてもおいしいです。
肉を焼く時に、片面をカリッと焼くのがポイントです。

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ikutanmama
ikutanmama @cook_40112940
2009/09/08 08:09に公開
3人の息子達とてんやわんやの毎日ですが、自分が作ったご飯で誰かが幸せになってくれるって、なんて素敵!って思った時、料理が本当の意味で楽しくなっちゃいました!今では、家族だけでは飽き足らず?!ご飯を作る仕事をしています。みんながにこにこご飯を食べてくれる姿を見ると本当に嬉しいです。幸せな気持ちをたくさん味わってもらえるように毎日のごはんを作っていけたらなぁと思っています。
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このレシピのキーワード

チンジャオロース ニラ 牛肉 片栗粉 にんじん ピーマン にんにく 豚こま 玉ねぎ

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